治疗男人阳痿最简单的办法就通过食疗和生活习惯的调整，改变性生活时间，利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功，利用膀胱积存尿液，这样可以刺激周围神经，可以提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力。
在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。
精神状态要保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。女方应持体谅、关怀，正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。
出现阳痿是可以吃羊肉，可以补肾壮阳、对于肾虚都有不错的保健效果，是很好的保养方法。是得天独厚的生殖器的保养的食物、羊肉性温，对于保养男性生殖器有很多好处，是保养男性生殖器方法之一。羊肉的功效和作用，温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
出现了肾虚阳痿的情况，因主要有可能是同房频繁引起的肾虚，然后是属于慢性疾病，是需要进行调理的，不可着急，在平常也可以服用一些药物治疗。同时在生活中要吃一些补肾固精的食物，比如牡蛎和甲鱼一类的食物。
阳痿通常都有五种不同的类型，包括：精神性阳痿、血管性阳痿、神经性阳痿、内分泌性阳痿以及药物和其他器质性阳痿，所以说男性出现了阳痿的症状之后，不能盲目的治疗，一定要根据自己的分型和病因积极地治疗，这样才能取得更加确切的治疗效果和作用。
