手脚掌心发热难入睡属于中医上所说的五心烦热的情况，五心烦热指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损劳瘵等病的常见症之一。治宜滋阴降火，清热养阴，清肝理脾等法。
一般情况下，宝宝夏天发热可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
夏季小儿发烧要找出原因，并进行治疗。夏季高温、婴幼儿的中枢神经系统发育不健全，机体的温度调整能力较弱，易发生暑热病、中暑。这时要注意多喝水，减少室内的气温，同时为婴儿降温。另外，夏季发烧的一个主要病因是肠炎。要做大便常规，做血液常规，观察是否存在细菌和病毒，然后进行抗菌和抗病毒的处理。这些都是导致孩子发烧的主要因素，包括呼吸道、泌尿系统等。孩子发烧，除了要及时的退烧外，还要找出原因。
脚掌发热与神经有关，比如椎间盘突出、骨质增生，还有椎体错位之后引起神经压迫，导致远端末梢感觉异常，可能出现脚掌心发热；或者是植物神经功能紊乱，导致感觉异常。
一般来说，宝宝手脚发热可能是正常现象、感冒、积食等原因。具体分析如下：
宝宝体温中枢发育还不是很完善，身体各部分有的时候温度并不是完全一样，可能会出现手脚发热的情况，属于正常现象。宝宝手脚发热也可能是感冒导致的，需要测量体温。此外，宝宝手脚发热也可能是积食，家长可以遵医嘱给孩子使用妈咪爱进行治疗。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
手脚心发热的时候，可以适当的把脚伸到比较凉爽的地方去。手脚心发热在中医上属于阴虚内热的情况，常常伴有着心情的烦躁，内心烦闷，称为五心烦热。这时候可以到中医院或者到综合医院中医科，让有经验的老中医给把脉，看看舌苔，给予清热滋阴治疗。
