如何选择保健枕？品牌、样式等？（）
骨质增生是一种很普遍的疾病，主要表现在膝关节、颈腰椎等位置，长期的站着走路或者是重复的扭动颈部和腰椎。控制方法如下：
如果是由于骨质疏松所造成的局部炎症，可以通过盐酸乙哌立松片、布洛芬片等消炎止痛的药物进行对症处理，缓解症状，但是由于脊椎管内出现了骨质疏松，造成了神经受到了压力，所以要及时进行外科治疗。还有加强关节功能锻炼，用韧带的力量来对抗骨质增生。同时，要注意关节的保暖，避免受寒冷环境的刺激。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
姿势不良：如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而是颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。
导致骨质增生的因素一般有机械性损伤，具体内容如下：
骨质增生，也就是所谓的骨刺，就是因为脊髓受到了机械的伤害，从而引起了关节的软骨断裂，从而在受损部位堆积，从而形成了鱼唇样的骨质增生。机械损伤主要有：关节负重活动、长期久蹲、反复下蹲、过度步行、反复反复屈伸膝活动（例如：上下楼梯）、反复弯腰、背负重、脊椎活动、关节活动、外伤。
颈椎严重骨质增生，患者通常可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
严重的颈椎骨质增生，如果只是X线片显示有严重的骨质增生，或者有明显的颈、肩、臂疼痛、下肢痉挛性瘫痪等症状，可以选择保守治疗。如果患者的影像学表现为严重骨质增生，且临床上会出现一些比较严重的症状，比如胸部有束带感、四肢痉挛性瘫痪、 Hoffman征+、 Babinski征+等，需要手术切除增生的骨刺，解除压迫脊髓神经。
