骨关节炎是一种以关节变性或衰老为病理基础的慢性关节炎症性疾病。以关节肿胀、疼痛或功能障碍为主要症状，过去常被称为骨性关节炎、退行性骨关节炎或肥大性关节炎。
中老年人、肥胖患者、体育爱好者和部分专业运动员易发生骨关节炎。近年来，由于人们的生活水平和社会的进步，骨质疏松的发生率呈逐年上升的趋势。骨性关节炎的治疗方法是采用中西医结合的方法，配合中医药的独特疗法，进行综合治疗，取得较好的效果。
膝关节骨关节炎是由软骨细胞、肌质组成的，其中最重要的是蛋白多糖、胶原纤维，蛋白多糖是主要的营养元素，需要多吃竹笋、鸡蛋、大葱等含硫的食物。多吃新鲜的果蔬，可以延缓细胞的老化。多食用像动物皮肤这样的含有胶原蛋白的食品。避免食用油腻的食品，脂肪和脂肪的代谢会导致酮体的生成，从而加重软骨的退变，并对关节有较强的刺激性。
骨性关节炎在日常中比较多见，属于退行性病变。引起这种疾病的因素特别多，比如肥胖、增龄、关节受到损伤等。踝关节的创伤性骨关节炎要手术只能行关节融合术。踝关节的创伤性骨关节炎主要是止痛对症治疗，平时注意不要过多对了行走，应用营养骨关节软骨的药物，疼痛不能忍受时行关节融合术。
骨关节炎需要先去医院进行检查，明确病因病症后针对性治疗。如果有骨关节炎的表现，需要及时就医。其次，对于患有骨性关节炎的人来说，更应该注意自我管理。自我管理包含以下几个方面：
第一、注意身体的重量。超重的身体会让关节承受更多的负荷，从而造成关节的过度疲劳。
第二、适当地锻炼身体。运动时不要过量或过量，否则会造成关节的疲劳。
第三、需要注重自我管理。可以选择一些合适的运动和锻炼方法。
一般来说，膝盖骨关节炎可以通过如下方式保养：
1.膝盖骨关节炎患者进行膝盖关节方面的肌肉锻炼，从而增强肌肉力量，有利于身体恢复。
2.膝盖骨关节炎患者可以遵医嘱适当服用碳酸钙D3颗粒，防止骨质疏松。
3.膝盖骨关节炎患者应该减少关节的过度活动，同时控制体重，从而减少膝关节的负重。
4.膝盖骨关节炎患者可以遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖来营养软骨。
骨关节炎患者正确运动主要为慢走、游泳、静蹲、慢跑等。其实中老年后出现退变骨关节炎。一般来说，建议平地走路。其实在中老年之后出现退变造成的骨关节炎，需要进行针对性的锻炼。一般情况下，最好的办法就是在地面上行走。此外，最好是住在较低的地方。如果喜爱球类的运动，可以将激烈的运动改为轻负荷的运动，以减轻关节的负担。
