有以下几种方法可以使身高快速增长：第一点，在饮食上要多吃蛋白质含量高的食物，如素食类的有面粉，小麦胚芽，豆类，海鲜类的有虾，螃蟹，贝类，海藻，肉类的有牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，除此之外还可以吃蛋，牛奶，乳酪以及深色的蔬菜等。第二点，要适当进行体育锻炼，可以多打篮球或者跳绳，并且每天进行30分钟的有氧运动。
一般情况下，AMH值低喝中药后能增高。
抗苗勒管激素是卵巢功能评估的重要指标，若AMH值偏低，则表明卵巢储备功能不健全，易导致卵巢功能过早衰退，还会影响女性正常怀孕，因此需及时治疗并可选用中药调理，具有一定疗效，能显着提高AMH值。
建议经常复查，不要随意使用药物。在日常工作中，应养成良好的生活习惯：如按时作息、经常参加体育运动、注意营养和保健等，保持心情舒畅，饮食切忌太辣、太冷，。
骨骺线闭合以后的增高方法一般包括保守方法和手术治疗方法。理论上骨骺线闭合以后无法再长高，但也不是绝对的，可以参加适当的体育锻炼，多晒晒太阳，多进食富含优质蛋白质和钙剂的食物等，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、新鲜的鸡蛋、牛奶和钙片等。对于身高有迫切需求的青少年，一般可以采取手术治疗的方式，具体手术治疗的方式为下肢长骨截骨，然后再采用外固定的方式，每日进行定期的延长手术，一般每天延长1mm来达到增高的目的。
断骨增高手术的成功率非常高，成功率在80%以上，只是需要漫长的恢复时间。成功率高的原因是将骨骼截断之后，进行延长和固定的过程中，对于骨骼断开的方式是人为可以控制的。
身高是和个人的体质，遗传有很大的关系，如果青春期后骨垢线已经闭合，任何药物或者是增高产品都不会导致身高再次发育。的是没有效果，不可信，还是调整好自己的心态，平时坚持锻炼，增强体质，多晒太阳。多吃高蛋白高维生素以及高钙的食物。
