感冒食疗的最好方法有姜丝萝卜汤。多食萝卜，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。白菜葱根汤。苹果蜂蜜水。豆腐火腿芥汤。葱蒜粥。双白玉粥，可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人。冲服蜂蜜，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。
孕妇感冒了可以吃红糖姜丝水进行食疗。
孕妇如果有感冒症状，可以多喝一点红糖姜丝水。另外，日常生活中也要注意多吃一些高质量的蛋白质，比如鸡蛋，牛奶等，这样才能增强身体的抵抗力。如果出现上呼吸道感染，可以服用板蓝根，也可以服用头孢类抗生素，女性的免疫力很低，很容易着凉，通过多休息，通过清淡饮食大部分3~5天左右病情也能够完全康复。
孕妇感冒有影响发育的危害。
孕妇感冒会对胎儿的生长发育产生不良的影响，会导致胎儿出现小头颅、无脑、脑积水、先天性耳聋、智力低下等先天性缺陷。病毒感染在怀孕1个月中的发生率为50%,2个月为25%,3个月为17%,3个月后显著下降。在怀孕初期，由于胎儿的各个器官还没有完全发育，所以一旦感冒，细菌、病毒就会通过胎盘影响到胎儿的器官，从而导致胎儿出现先天性心脏病。
可以喝点儿葱姜须水，期间是不能乱用药的。感冒可以喝点儿葱姜须水，吃药的同时喝点儿川贝梨水，期间不要吃辛辣刺激，寒凉的食物，卧床休息。是自限性疾病，三五天有可能就恢复正常，当然，有可能细菌感染。
一般情况下，风寒感冒的食疗方法有姜枣红糖百合汤、白萝卜葱白汤,具体内容如下：
1.姜枣红糖百合汤:可以用姜枣红糖百合汤:来治疗风寒感冒。如果是风寒性感冒，可以吃温热的食品，比如红糖、生姜等，可以配合红糖、生姜等，可以起到祛除风寒、止咳的功效。
2.白萝卜葱白汤:萝卜要切成薄片，洋葱要用大火熬制，白萝卜可以祛湿，葱白可以辛散，这是对于治疗风寒感冒较好的食物。
孕期感冒尽量不要轻易用药。对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，则不需用药，可注意休息，多喝开水，往往可以不治而愈。如果症状仍不改善，可将三四个洋葱切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
