臀位的原因有胎儿在宫腔内活动范围过大或受限，狭窄骨盆、前置胎盘、肿瘤阻塞骨盆腔及巨大儿等，早上空腹做15-30分钟，至少一周，如果出现头昏、恶心等不适需马上停止做。若无特殊不适，一周后到医院行B超检查。
休息时可采用侧卧，上面的腿向前，膝盖轻轻弯曲，这样可以让胎宝宝背部朝上。开放式膝胸卧位是常见的转正臀位的方法，可以先将身体变成手膝位双手手掌撑地，双膝着地，手和大腿都和地面垂直。
胎儿臀位也不一定都需要选择剖宫产分娩，要根据胎儿的大小、先露的方式和产妇骨盆的大小来综合判断。如果确定要进行剖宫产手术，需要提前在预产期前1周住院等待手术。根据产妇产道的情况以及胎儿大小和胎头大小的情况给予判断，但是臀位剖宫产的几率会大一些，可以定期的到医院做好检查，在医生的指导下选择分娩方式，确保母婴的健康。
如果在妊娠后期阶段，孩子的屁股还是在下面，就可以进行臀位转头位的方法，每天早上各一次，每次做十分钟连续做七天左右，单位就可以转正，坐的姿势是胸部着床，臀部高点，大腿要垂直，胸部要接近床面，在做的时候把裤腰带松开，以免挤压到胎儿。
胎儿是臀位是一种异常胎位的意思，是指臀部朝下、头部朝上。正常的胎位是头部朝下、臀部朝上。因为头部朝下生起来会顺当一些，硬硬的头在下方逐渐压迫宫颈，宫颈张开之后头部顺着进入产道分娩，这是一个正常的过程。臀在下方对宫颈的压迫力不如头部，宫颈扩张会慢一些，而且臀部不如头部那么紧凑有时会增加脐带脱垂的风险。由于臀部比较软，在出产道之后有时头部会卡在产道里下不来会造成死产。
可以通过适当的增加活动，促进胎儿在宫内活动，使胎儿自我矫正胎位，但是36周时胎儿体积很大，在宫腔内的活动范围有限，因此自我矫正胎位的概率很低。还可以选择膝胸卧位，也就是跪在床上屁股撅高，每天做20分钟，动作也有助于胎儿在宫内活动改变胎位，但是在怀孕36周以后效果也很有限。还有就是使用外倒转术来改变胎位。
