手臂筋骨痛可以用点膏药配合热敷会使症状减轻。一般的消炎药不起作用，治疗可以选择纯中药制剂的膏药，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒治疗.外敷治疗，局部渗透力强，多注意休息，不要过度疲劳劳累。
骨痛会游离的原因：应该先去医院拍一个腰椎的片子，看看是不是腰部压迫的，长期久坐会导致腰椎受压力较大，时间久了会压迫神经的，平时增加腰部肌肉的锻炼，可以游泳跑步打球，有时间做做按摩，缓解肌肉紧张度，疏通一下经络，注意保暖。
建议可以到当地的医院做一下相关的检查，根据相应的检查结果来接受相应的治疗，在日常生活中养成合理的生活习惯，尽量避免久坐。最近一定要多注意休息，也可以选择服用一些通络止痛的药物，具体用药请遵医嘱。同时也可以适当热敷或者按摩一下。
可能与长期的疲劳劳累有关系，可以休息好。基本上体力活动，或是过渡的久站久坐都有可能会导致这些关节疼痛。我认为要注意休息好，尽量的减少过度疲劳。一般没有明显的异常。
耻骨是大腿根部和小腹的交界处，女性阴毛的下方，是耻骨的部位，分为上下两个部分。在怀孕后期由于胎儿过大或者长时间的负重，孕晚期不及时补钙，可能会导致耻骨分离，出现耻骨和大腿根部疼痛的情况。
