考虑是疲劳导致的。在家炒菜的时候多吃盐，多喝水，增加血容量，改善脑供血、升高血压。可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升，每天多喝水，多运动能增加血容量。
病情分析： 你好，补充足量维生素 多吃新鲜蔬菜和水果有利于补充各种维生素，尤其是维生素C和叶酸等，有利于降血压。
意见建议：谷类等富含铁质的食物，如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂，多吃水果和蔬菜可以帮助铁的吸收。
问题分析：是低血压。脑供血不足到用活血的药物。镇脑宁胶囊或正天丸，
意见建议：配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。就可以
病情分析： 恶心多是胃气上逆，泛恶欲吐之证。一般可吃些降胃气的旋覆代赭汤。如果存在痰湿可吃二陈汤，可请中医具体辩证施治。
问题分析：你好：根据描述的血压情况来看处于正常值低限水平，需要根据平时血压观察，如果长期血压处于上述水平也不必进行特殊处理和治疗，恶心呕吐症状可见于胃炎或感冒情况。
意见建议：出现上述临床症状需要考虑有无胃炎或胃肠型感冒情况，根据症状出现时间以及伴随症状结合胃部检查鉴别诊断，对症治疗。祝早日康复！
