通常来说，腰部横突骨折4个星期左右能坐。
腰部横突骨折后，骨折部位的纤维组织和纤维化的骨痂都形成了，所以患者的身体不会出现明显的脱臼，但是现在的情况是，骨折处的稳定性并不好，还必须避免过度的运动，避免畸形的发生。如果不能在没有适当的控制下进行腰间的激烈的活动，或者是过早的从事一些工作或者是做一些体力活，都会造成骨折的不连，或者延迟了恢复，因此腰部横突骨折4个星期左右，才建议坐立。
一般来说，腰部横突骨折后遗症主要有以下情况。
腰部横突骨折后遗症通常表现为局部经常性腰痛，寒冷阴雨天加剧、局部肌肉酸痛、乏力、臀部或大腿前外侧神经牵拉性疼痛等症状。如果症状较为明显，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，有利于身体的恢复。
日常生活中，患者应当多休息，避免过度劳累，饮食方面注意均衡营养，合理搭配。
一般情况下，腰部骨折是日常生活中经常会发生的一种现象，一般都是由于车祸或者从高处坠落导致的，骨折的愈合是需要一定的时间的，正常情况下骨折后三个月才基本恢复正常。具体情况分析如下：
腰椎骨折一般需要三个多月才能恢复，最好是卧床，不能过度的负重走路，也不能用坐姿挤压骨头，以免出现骨折不愈合，骨痂也不会长出来。
腰部脊柱骨折通常较为严重。
腰部脊椎骨折一般多是因为高处坠落之后,椎体受到垂直压缩的力量而导致的压缩性骨折或爆裂性骨折,出现腰部疼痛,严重时出现四肢瘫痪或者截瘫。腰部脊柱骨折比较严重，因为这个部位骨折首先会对神经造成一定程度的损伤，如果不及时治疗，可能会出现一系列并发症。同时还可能会影响以后的身体直立。建议立即到当地医院进行治疗。
腰椎骨折患者长期卧床，可能会出现胃肠道功能紊乱，造成胃肠蠕动减缓，从而出现腹胀、腹痛、便秘等症状。因此，在脊柱骨折后，要注意饮食方面要注意清淡的饮食，多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含钙的食物，如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉等，促进骨折的恢复。不要吃辛辣刺激性的食物，因为吃了一些辛辣刺激性的食物，会让腰椎骨折处的疼痛加剧。另外要注意不要吃太多的油腻和太甜的食物，避免出现腹胀和腹痛的情况，会影响到患者的肠胃消化，从而影响到骨折的愈合。
