一般来说，每天晚上肚子胀气，应该是胃肠的胀气导致的。
在日常生活中，经常会出现肠胃胀气的情况。其病因与体质、暴饮暴食、心理紧张等因素有关。胃肠胀气是一种常见的症状，比如吃东西后会出现饱胀感、嗳气等症状。小肠胀气可以从打嗝处或从大便中排出。肠胃中有太多的气体，可以做腹部的推拿，也可以做顺向的轻柔的按摩。平时多喝水，多运动，促进肠道胀气的排出。
能减，跳绳是可以减肚子，跳绳是一个有氧运动，可以帮助全身脂肪燃烧，可以很好的消除肚子上的赘肉，每分钟需要跳140下，每次跳绳最多维持30分钟的时间，并且每周需要跳4次。
一般来说，引起每天晚上拉肚子的主要原因是以下这些：
1、如果每天晚上拉肚子次数在两次以下，同时身体没有明显的不良反应，那么就考虑是生理性的排便反应，这是正常的。
2、每天晚上拉肚子还可能是患有胃肠疾病:如慢性胃炎、肠道菌群紊乱、功能性胃肠病、肠结核以及不洁饮食导致细菌或病毒感染等,都可能造成腹泻的情况。此时建议到医院检查一下血常规和粪便常规，然后对症治疗。
每天晚上睡觉都做梦可能与平时的工作和学习压力太大，或者是情绪紧张，激动，都会影响晚上的睡眠。睡觉前精神不能完全放松，导致入睡以后经常做梦。这种症状可以喝一些安神补脑的药物进行调理，效果也是不错的。
每天晚上肚子胀的难受可能是肠道菌群失调症、积食等原因导致的。
1.肠道菌群失调症：肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约、互相依存，如果肠道菌群的正常生理组合被破坏，可能会产生病理性组合、引起临床症状，即肠道菌群失调症，主要表现为腹泻、腹胀、腹痛、腹部不适等，所以可能会导致。
2.积食：积食是指因饮食不当，影响到消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种疾病，临床常见食欲不振，厌食，腹部胀满，嗳气，呕吐，大便酸臭不调等，所以每天晚上肚子胀的难受可能是积食导致的。
每天晚上肚子疼可能是肠道炎症或者肠胃功能紊乱引起的，如果是肠道炎症引起的，要及时进行抗炎治疗，平时要多喝温开水，注意饮食卫生，如果是肠胃功能紊乱，可以口服乳酶生和乳酸菌素片调节肠道菌群。同时也可能是泌尿系统感染所致。建议去医院做B超检查明确具体病因，对症进行治疗。注意保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，减少胃肠损伤，通常能够缓解症状
