一直以来凡事睡觉老是会做梦醒来感觉特别的累!似乎大脑根本就没...

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一直以来凡事睡觉老是会做梦醒来感觉特别的累!似乎大脑根本就没有休息一样!眼睛总是很疲惫老是黑眼圈!请问应该怎么改善!
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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您好!
梦是正常的生理现象也是正常的心理现象,可能和白天的生活和工作有关系吧。总之只要不影响第二天正常的生活和情绪就没关系。
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医师 北京复兴医院
擅长:从事妇科疾病的诊断及治疗
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建议你白天多运动,养成早睡早起的好习惯,不要一进家门就躺床上睡觉,一定要感觉很疲倦很累的时候再上床睡觉,上床后不要胡思乱想,可以适当喝杯热牛奶。不要观看刺激恐怖的电视,另外睡前也不可太兴奋。必要时可以适当吃点药物帮助睡眠。
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会员1
擅长:
你自己起名叫忧郁宫主看来你的多梦之症已有些时日了.85的失眠多梦者是精神因素引起的.中医认为本病属不寐范畴多因思虑劳倦内伤心脾或房劳伤肾心肾不交或心虚胆怯心神不安或情志抑郁肝阳扰动或胃气不和等.日久便会阳盛阴衰人就没了精神内分泌失调免疫力下降被越来越多的病纠缠.你要快点治疗!但是我建议你最好不用安眠药之类的助眠.
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相关问答

小宝宝出现了症状考虑为和睡眠质量不佳有关,睡眠质量不高从中医的角度来说为脾虚的可能性大些。如果只是最近睡觉不好才出现的话,注意多休息及补充微量元素如钙等就可,日后平常生活中要注重脾脏的调理,如饮食方面可考虑多吃淮山及猪的脾脏等来调理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

耳穴贴不可以去黑眼圈。
对于黑眼圈,耳穴贴是没有效果的。长期熬夜会造成眼部有黑眼圈,整个人看上去没有活力,可以通过皮秒激光来进行治疗,皮秒激光是通过产生的热能,直接照射到肌肤的表层,将其击破,从而消除黑眼圈。术后要注意做好局部的护理,避免熬夜,要多休息,避免食用辛辣刺激的食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可能是小孩睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加引起的。由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着等引起。改善孩子的黑眼圈的,可能是久病体弱或大病初愈的小孩,注意让孩子注意休息,加强饮食营养,这可以增强抵抗力的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

黑眼圈的形成与维生素A和维生素E缺乏有关,可能是A和E的缺乏。
长期熬夜,视疲劳,皮肤老化等。还会造成黑眼圈。一旦出现黑眼圈,单纯补充维生素是不够的。你也需要足够的睡眠。每天用手按摩下眼睑2-5分钟,或者每天早上起床用热毛巾敷眼睛,促进局部血液循环,可以有效去除和淡化黑眼圈。也有女性长期带妆睡觉。使用黑色或过深的眼影会加速皮肤老化,黑色物质会渗入皮肤,造成黑眼圈。这就需要注意面部清洁。选择浅色眼影或者及时卸妆,可以防止黑眼圈的出现。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

激光去除黑眼圈的费用,都在3千元到5千元之间,激光的热度和波长,可以将皮肤深层的黑色素分解,治疗黑眼圈效果非常好,价格上的差异是由于每个地区的消费水平不同而产生的,做完激光手术后,要注意做好自护理。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

色素黑眼圈用维生素E成分的眼霜,可以采取手术治疗。
色素黑眼圈多数是因为长时间熬夜,睡眠不足所引起的,在使用眼霜的时候可以选择具有维生素E成分的眼霜,能够抑制色素形成,坚持一段时间,就能够淡化黑眼圈。如果症状比较严重,也可以采取手术治疗,通过手术方式能够将局部皮肤或者是脂肪组织切除掉,然后进行缝合,能够改善皮肤状况。
做完手术之后需要注意个人卫生,短时间内不要碰水,防止发生感染情况,否则就有可能会是局部留下明显疤痕。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。