平时注意饮食均衡，积极的补充营养，多吃容易消化的食物。可以多补充些含维生素、蛋白质的食物，有蛋黄、牛奶、鱼、虾、大豆、豆腐、芹菜、青菜、海带、西兰花等，多吃新鲜水果。也可以吃一些补血、补气的食物，有桂圆、莲子、红枣、桑葚、阿胶、坚果等。
血压偏低指的是收缩压小于90毫米汞柱，但基本上能够大于80毫米汞柱，如果是舒张压，小于60毫米汞柱，但基本上能够超过50毫米汞柱，这就叫做血压偏低，如果说没有任何症状，那主要就是通过适当的加强营养，锻炼身体来调节，如果说症状比较明显，同时结合加强营养，锻炼身体，一般都不会有太大问题。
头晕需要挂神经内科的。导致头晕的原因较多，如血压异常、低血糖、情绪压力刺激、饮食影响或脑血管病变等。要保证饮食规律、营养充足，但要忌油腻食物和高盐食物，作息规律、避免情绪压力刺激。
血压低出现的头晕，恶心症状。是由于血压低，血液供液部血管不充分，导致头部缺血缺氧引起的症状。改善了脑缺血缺氧状态，就可以缓解头晕，恶心症状。平时多喝水、少做抬头低头活动、颈部保暖防凉、热敷颈部、不要躺在床上看书看电视、适量运动。
可以多喝水，补充血容量，也可以用红糖大枣水有很好的作用。如果头晕严重可以用药物进行治疗。急性的血压低，考虑是由于疾病导致的，需要到正规医院就诊，同时考虑低血压原因积极治疗原发病。如果生理性低血压也可以找名中医面诊，辨证用药治疗。平时要加强营养，多吃些补气补血的食物。
