皮肤凉，心热解决办法
夏天出汗及身体冰凉还是很热，最常见的因素是感冒的初期，无论夏天细菌性感冒、病毒性感冒是风热型的感冒，都会引起周身出汗、身体冰凉的症状。服用祛风散热的药物，可缓解身体的症状。
高烧时机体末梢血管收缩，血液循环相对缓慢，所以手脚冰凉，另外，体温调节中枢的双向反馈，导致机体的血液流向心脏和大脑，保证心脑等重要脏器的血供，那么肢体末梢相对血供少。
发烧通常指发热。一般情况下，宝宝发热脚冰凉手很热可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果宝宝在发热时脚冰凉但手很热，家长可以遵医嘱使用布洛芬混悬液、小儿柴胡退热颗粒等药物进行治疗，以促进宝宝体温恢复正常，改善症状。
2.日常护理：如果宝宝发热脚冰凉手很热，家长应注意为宝宝进行日常护理，可以用温水给宝宝泡一泡脚，还可以适当地为宝宝按摩脚部，以促进血液循环。
一般情况下，夏天脚冰凉主要是由于血液循环不畅、肾阳虚等原因造成的。具体情况分析如下：
血液循环不畅、肾阳虚等原因容易造成身体末梢血液循环不流畅，进而使得体温下降，出现夏天脚冰凉的情况。患者可以多吃猪肝、羊肉、韭菜等补气血的食物，适当运动如游泳、慢跑、打球、跳舞等。日常生活中要注意脚的保暖，最好穿一双袜子。以上方法如果不能缓解，可以去医院中医科服用一些中药。
夏天手脚冰凉，从中医角度考虑，认为是肾阳虚。
在治疗上主要以温补肾阳为主，中成药可以选用金匮肾气丸、桂附地黄丸来调理。
食物可以吃核桃仁、韭菜、生姜等温热性质的食物。平时注意休息，避免劳累，不要吃一些生冷、寒凉的食物，避免损伤人体的阳气。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。
