我有筋膜炎二十年。发木胀僵。左半身全是

筋膜炎为发生于肌筋膜的一种无菌性炎症，好发于腰部、髂骨后嵴、肩胛区以及臀部。临床表现为发病部位肌肉酸痛不适、僵硬或有重压感，过度劳累或受凉后症状加重，活动后有所缓解。

这种炎症的症状是红肿、疼痛和发烧。晚上睡觉时，你应该多注意休息、停下来、抬起脚。也有一些止痛药和消炎药可以服用。不要感冒。少吃油和盐，不抽烟也不喝酒。不要吃辛辣的食物。病情也有变化，及时到医院进行检查和治疗。

筋膜炎封闭疗法只能缓解症状，不能治愈。
筋膜炎做过封闭治疗后，有一段时间的缓解期，如果日常工作紧张，平时工作压力大，不好好调理，病情可能会再次出现。筋膜炎的封闭疗法是将具有抗炎止痛的药物注入到有症状的肌膜周围，从而阻断痛觉的传递，这种效果非常的短暂，属于一种比较传统的治疗方式。此外，在肌膜炎的大面积下，也不宜采用封闭治疗。

通常情况下，筋膜炎患者不可以运动。具体情况分析如下：
筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状，常有疼痛、肌紧张等症状，一般情况下不建议进行运动的，因为运动可能会导致局部肌肉筋膜得不到良好的休息，从而加重病情，因此筋膜炎患者不可以运动。
筋膜炎患者可以按照医嘱使用尼美舒利分散片、酮洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

腰部筋膜炎是一种劳损性的疾病，主要是因为腰部的用力，弯腰，腰部的位置不好。
另外，由于湿冷会导致腰部肌肉血管收缩，缺血、脱水，导致局部纤维浆液渗出，从而导致纤维组织炎。腰背部肌膜炎是由于腰部的肌肉筋膜，长期坐着不注意坐姿，容易受凉，腰背部筋膜的炎性水肿刺激，引起腰背部肌膜炎。需要积极的寻找病因，进行针对性治疗。

足跟筋膜炎应该看足踝外科。具体情况分析如下：
脚掌筋膜的重复牵引会造成跟骨的累积损伤，从而造成肌膜的炎症变化，严重者还会出现跟骨骨刺的情况。足跟筋膜炎的症状主要是脚跟痛，可能是跟骨结节或者是跖骨有固定痛点，这说明足跟筋膜在保持足纵弓时会受到一定的压力，如果是长时间的步行和活动，可能会造成足跟筋膜疲劳造成的。