人流一般是指人流手术，做了无痛人流腰酸背痛主要是没有充分休息导致的。
做完人流手术后，女性的体质会很脆弱，这时候如果出现腰酸背痛的症状，很有可能是因为术后没有做好保暖，导致身体着凉，腰酸背痛。还有就是手术后没有好好休息。需要在医生的指导下进行观察，如果有腹痛等症状，需要到医院做进一步的检查，以确定病因。手术后要注意多吃高蛋白高热量的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
无痛人流之后，要卧床休息一周左右，两周之后可以参加正常的工作，但工作不要太劳累，一个月之后根据恢复的情况，可以有正常的性生活。在这个期间要注意，增强营养，注意保暖不要着凉，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性，生冷硬的食物。
做了无痛人流后一般一个月之后才可以同房。
女性在做完无痛人流半个月后还需要前往医院妇科进行检查，通过阴道B超观察自身宫腔内是否有残留物，如果没有，在一个月后即可进行性生活。如果宫腔内仍有残留物，患者还需前往医院进行再次清宫，再次进行清宫手术后还需要禁欲一个月，如果此时进行性生活，可能会影响宫腔的恢复，建议清宫后不要有性生活，避免对自身恢复造成影响。
流产术后，需要服用消炎缩宫药物，帮助子宫恢复，排除宫内残留物，注意休息和保暖，并增加饮食营养，术后三周内禁止性生活，以免导致妇科炎症或是再次怀孕的可能。禁食辛辣刺激及冷凉食物，观察月经是否正常来潮。
怀孕35天做了无痛人流可以吃营养价值高的食物。
怀孕35天做了无痛人流，自身虚弱无力，需要补充营养。多吃饮食清淡，营养价值高，维生素丰富的食物以及新鲜的蔬菜水果。例如，鱼类，豆制类，白菜，芹菜，樱桃等。此外，需要注意自身的卫生情况，保持外阴卫生，勤换内裤，一个月内禁止同房和盆浴，防止细菌感染。保持充足的睡眠时间，不熬夜，早睡早起，提高睡眠质量。
无痛人流后出现小腹疼痛是由于子宫收缩导致的，如果只是轻微的疼痛，是一个正常的现象，这个对身体的恢复是没有影响的。但是如果痛得特别厉害的，需要考虑是不是有宫内的残留，或者是感染的发生。
