躺倒和站起来后感到头晕目眩可能因耳石症或体位性低血压引起。
患者躺下或在床上翻身都会使头的位置发生改变，从而诱发头晕，还伴有看东西时视物旋转、恶心的症状，以及球特征性的旋转震颤，持续的时间不超过一分钟，就要考虑是耳石症，可通过做位置性试验的检查予以明确，然后给予手法复位来治疗。其次，也要考虑是体位性低血压引起的头晕，体位改变比较突然时，会引起血压的一过性降低，导致大脑短暂性供血不足，从而出现头晕、眼冒金星的症状。
头晕目眩吃橘子，能够解除焦虑紧张、沮丧的心情，对缓解头晕有效果；芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用；龙眼、桂圆，对失眠头晕有很多的效果；山楂能降血脂，降血压的作用，能减轻头晕；草莓和葡萄对缓解头晕也有一定的作用。
起床头晕目眩是耳石症，耳石症指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。可影响运动平衡，造成消化系统不适，并可导致精神障碍等。平时饮食宜清淡、多样化，多吃新鲜蔬菜、水果。
脑袋偏头痛是因为过度劳累导致的，也可以是神经系统功能紊乱而导致的，但具体还是要去医院进行相应的检查，避免病情加重，在医生的指导下进一步治疗，平时要养成良好的作息习惯，不能熬夜，养成早睡早起的好习惯，饮食要以清淡为主，忌暴饮暴食而且还要保持愉悦的心情，不能有太大压力。
流鼻血是缺乏维生素而引起的，同时也跟日常的生活规律，饮食是密切相关的。如果流鼻血的次数较多，要去医院进行诊断，可能是鼻部发炎或肿瘤等。头晕可能是因为感冒发热导致的，可以服用一些感冒类药物。
突然头晕目眩多是由于长期劳累、营养不良、血压过低所致的脑供血不足之征。可以服用一些药物等补气养阴、活血化瘀的药物进行治疗。平时要加强营养，多补充蛋白质和维生素，多吃水果蔬菜，多做有氧运动，避免久卧久坐，合理作息，不要熬夜。
