一般情况下，腰部挫伤，患者可以通过制动治疗、药物治疗等方式进行治疗。
腰部挫伤，如果皮肤没有破损，可以采取进一步的治疗措施，首先要避免一手扶头，一手扶脚，腰部平躺，平移到床上进行腰围外固定，限制腰部活动，避免挫伤进一步加重。可以外用消炎镇痛的膏药氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛，口服非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠肠溶片等，缓解疼痛症状，及时到正规医院就诊，做腰椎核磁共振检查，明确挫伤的严重程度，再做进一步的治疗。腰部挫伤出现开放性创口，要及时到正规医院进行清创、缝合。
通常情况下，腰部扭挫伤要做体格检查、X线摄片检查、核磁共振检查等检查。
1、体格检查：棘上、棘间韧带损伤、腰椎小关节损伤、腰骶关节损伤，屈膝屈髋试验阳性。因腰部受伤组织受到牵拉，可见直腿抬高试验一般阳性，但加强试验，一般为阴性。
2、X线摄片检查：表现为患者的脊柱生理曲度消失、侧凸，可无明显骨折线。
3、核磁共振检查：通过核磁共振检查，可以判断有无合并的软组织损伤。
一般来说，腰部挫伤应该根据实际情况来处理好。
如果出现腰部挫伤以后，患者应该注意休息，减少腰部活动。如果是软组织挫伤，休息大后可以较快缓解，皮肤面有创面的损伤应首先清创处理，适当应用抗生素预防感染。也可以遵医嘱使用甘露醇、七叶皂苷钠等消肿药物，或是盐酸川芎嗪、复方丹参注射液等药物进行治疗。
平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
去正规的医疗场所，脊髓损伤是因各种致病因素(外伤、炎症、肿瘤等)引起的脊髓的横贯性损害，造成损害平面以下的脊髓神经功能(运动、感觉、括约肌及植物神经功能)的障碍。
腰部软组织挫伤是皮肤肌肉韧带等的损伤。
腰部软组织挫伤，指对皮肤肌肉韧带及其他方面的损害，软组织损伤可引起发生局部红，肿，痛，皮下淤血等症状、活动功能障碍及其他症状。如果发生急性扭伤后，患者还会出现关节肿胀，甚至还可能伴有腰痛和下肢水肿。因此，在发生这一现象时，注意休息和出现皮肤擦伤的情况，同时要消毒处理。另外在伤后一定要及时检查伤口并给予治疗和护理，这样才能够保证患者可以得到更好地康复。同时伤前冷敷，伤后热敷，佐以活血化瘀之药，帮助推动康复。
腰部软组织挫伤是腰痛最主要的病因，建议患者在医生的指导下进行处理。
主要是由于腰部的软组织不能得到有效的处理，导致腰部的肌肉和韧带的粘连，导致腰部的肌肉强度下降，导致了腰椎的长期软组织伤。大多数病人都是因工作原因，长时间的工作，导致腰酸背痛。
在急性期需要卧床，但是不建议患者长时间的躺在病床上。由于长期保持相同的体位，因此肌肉容易疲劳、痉挛