我天天在单位了坐着时间长了不知不觉的就胖了,回家又不太运动....

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我天天在单位了坐着时间长了不知不觉的就胖了,回家又不太运动.不过我吃饭很少,还是在胖..请问,我这样的情况怎么减肥,保持好身材??
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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你好,减肥最科学健康的方式就是均衡饮食配合适量运动,千万不要轻信市面上那些说的天花乱坠的广告。
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这位朋友你好:
一般的减肥产品都是激素类的,会有很大的副作用的,建议你慎用,最好是通过运动和饮食的调

控来进行, 欢迎你继续提问!
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xingfu
擅长:擅长内科疾病。
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药物减肥是没有用的,机理都是抑制食欲而已,运动加节食是最重要和最有效的,持之以恒就会有效。
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减肥最好的方法就是注意两点:适当控制饮食,积极锻炼。固定的减肥模式不可取啊。
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你好,你这种情况建议下班的时侯早下两站地,空腹走路可是很减肥的哦!
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不知不觉流口水,可能是因为某些脑血管病变或者是胃酸分泌过多所导致的,比如在刷牙的过程中,喝水过猛可能会导致口水流出,也有可能是由于口腔方面的疾病所导致的症状,如果出现经常性流口水现象,要及时到医院进行治疗,排除脑部血管问题,还有就是肠胃方面或消化不良也会导致流口水。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

85岁以上老年人不知不觉流口水,常见原因一是脑梗塞,二是脑萎缩的症状,三是脑神经功能紊乱的症状,需要到医院检查一下脑ct,脑核磁共振成像,血压,血糖,血脂,电解质,心电图,颈椎拍片看看才能找出具体病因。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

遗精偶尔的一次是正常的,如果频繁的遗精多考虑肾精亏虚引起的。平常特别是接触到性敏感的事物更容易出现遗精现象,只要不是频繁的遗精,一般不需要处理。一个月不超过3到5次,不用担心。如果遗精比较频繁,导致白天精神不好,需要去医院检查一下排除病理情况。如前列腺炎等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

做引产后发胖是身体一种劳累的表现,正常的情况,只是有些人比较明显,有些人不明显在补充营养调整身体的同时,适当地做些运动,高热量的东西尽量少吃,产后子宫和身体都很虚弱,没恢复好,避免一下自己的活动。

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晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的,任何食物只要吃得多才会发胖,而且不进行锻炼,这样都容易胖的。如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜,主食少吃一些,尤其睡前两个小时不要吃东西,平时不要吃一些油腻的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

天天躺着不运动的后果有很多,一般考虑以下几种情况,会引起心脏病等一系列心脏问题,由于长时间不运动,人体的心脏功能会减弱,心脏会变得萎缩,如果严重则会导致猝死。可能会引起大脑缺血缺氧,长此以往会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。会造成肌肉萎缩,这是因为长时间不运动使肌肉处于一个紧张的状态。

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擅长:内科、心血管疾病