孕妇可以通过以下方式来有效预防早产：
首先在怀孕期间要进行定期的产前检查，及时发现和治疗妊娠期的并发症，例如妊娠期高血压、糖尿病、妊娠期肝脏内胆汁淤积症、羊水过多等。平时要注意个人的卫生，防止感染，要及时的进行阴道炎症的处理。在怀孕期间要注意要有一个好的心态，不要有太多的心理和情绪上的紧张，要注意合理的膳食，不要过于偏激，以免造成身体的营养不足。子宫颈功能不全的孕妇可以在怀孕12-14周做子宫颈环扎。怀孕期间出现腹部疼痛、阴道出血等症状，应及时就医，采取保胎措施，防止早产。
预防早产的措施是要经常做产检，及时治疗，避免孩子早产，不要抽烟喝酒，防止伤害胎儿，保持饮食均衡，睡眠充足，多吃新鲜蔬菜水果，保持阴部的干爽和卫生，避免出现妇科炎症。
早产的机率也是比较大的，可以做好产前检查，根据身体的情况来确定的，不要有过大的心理压力，现在医疗水平提高了，一般是可以治疗早产后的一些症状的，不要吃辛辣刺激性的食物。
早产的原因有许多，存在性生活，以及在妊娠晚期接触了有毒有害物质，以及吃了过于寒凉的食物，都有可能会造成胎儿早产，当胎儿发生早产时，一定要经过详细的检查，确保发育正常。
早产的宝宝由于胃肠道功能还没有发育的特别好，所以营养的吸收也没有足月的宝宝那么好，早产宝宝对营养的需求也更高。因此就需要使用适合早产宝宝的早产奶粉，早产奶粉建议吃到出生的六个月，六个月之后宝宝的身体状况已经基本稳定，时候就可以吃普通的婴儿奶粉了。
