失眠盗汗可以从以下两个方面缓解：
1.每天吃两个猕猴桃，睡眠质量会提高40%。猕猴桃含有丰富的钙、镁和维生素c，有助于神经递质的合成和传递。另外，水果中含有罕见的钙，具有保持感情恒定、抑制交感神经的作用。
2.五味子浸水可促进睡眠，提高睡眠质量。主要五味子浸水简单方便，适合工作繁忙的人。如果做汤的时间不够的话，推荐这个方法。五味子和枸杞每天放入保温杯中，随时冲泡就可以喝了。
肺癌不会出现盗汗的症状，但是可以出现冒虚汗的情况，盗汗的症状多见于肺结核疾病的可能性，如果检查存在肺部病变，则是需要做个结核菌素试验从而排除肺结核的可能性。
盗汗是由于体内阴虚引起的，盗汗治疗需要补钙，饮食上要清淡，不要抽烟喝酒，注意休息，不要熬夜，盗汗的症状是低热、手足心热、午后潮热、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症。
盗汗分为生理性的和病理性的，生理性的盗汗主要是小孩活动较多，或睡前就餐，或盖得衣被较多等；病理性盗汗主要出现在下半夜，原因是血钙较低。应仔细观察孩子的饮食、情绪、精神状态等，再作出判断，如不能确定，可带孩子去医院儿科，不可盲目服药，以免引起不良后果。
人入睡以后出汗，醒了以后汗就停了，这种现象称为盗汗。醒着的时候或者活动后出汗厉害，称为自汗。出现盗汗说明身体虚弱到一定的地步了，比自汗要严重。在晚上出汗说明已经伤到了人的阴血，一般是指伤到了肾精。这个时候常见的症状有手心、脚心、心口窝发热，失眠烦躁，口干舌燥。要用滋补肾阴的方法来解决。
失眠盗汗的原因如下：
1.阴虚火旺：肾阴耗于，不能服于心，独致心火，导致心肾不和而失眠。阴虚容易导致夜间出汗过多。建议吃点调理的药。
2.脾虚：多由饮食失调、劳累过度或久病体虚引起，可表现为身体倦怠、精神疲乏、精神倦怠，而脾虚则引起内湿郁结，导致长时间发热，从而引起多汗。要健脾益气，补气血，辅以清热虚热，滋肾养阴。
3.气血不足：如果身体瘦弱或暴饮暴食，会导致气血虚弱，影响血液循环和新陈代谢，容易导致失眠盗汗。平时可以多吃一些补气养血的食物，如红枣、阿胶等。
