躺着，腰椎间盘脱出后会对其后方的硬膜囊和神经根产生严重的压迫，何种姿势会减轻对坐骨神经的牵拉，就会减轻临床症状，躺着时在腰部空隙处垫一个薄的软枕，并且在双侧膝关节后方也各垫一个薄的软枕，这样对下肢的坐骨神经充分放松，可以很好缓解症状。
腰脱主要会出现腰部疼痛，还会导致腰椎生理曲度改变，并且还会影响腰椎活动，一度和二度的腰椎滑脱，主要是可以通过保守治疗进行手法按摩复位和针灸缓解疼痛。如果超过二度的滑脱，就要通过手术来治疗，同时疼痛厉害，要睡硬板床休息配合吃点氨糖美辛片，具体用药谨遵医嘱。
颈椎病造成四肢麻木多是因为颈椎管狭窄导致的。
颈椎病造成四肢麻木多是受到颈椎发生退行性病变，骨折，外伤，滑脱等因素的影响，导致颈椎管狭窄，并且压迫神经根和脊髓组织，引起神经传导障碍，从而导致患者出现手脚麻木症状。其表现为四肢无力僵硬不灵活，站立行走不稳，易跪地等。
建议患者避免长时间保持同一姿势，适度增强肩颈部的锻炼。
这是因为腰椎间盘脱出的患者在平躺卧位的时候，腰椎间盘压迫神经的症状会加重，是由于体位的影响导致的。所以患有这个疾病的患者尽量避免平躺卧位休息。患者可以多睡觉硬板，多做左右侧躺位，这样可以减少腰椎间盘的压力，也可以缓解腰椎间盘的压迫。同时可以使用一些对证的中药，如活血化淤、通络止痛；可以通过中医的针灸、推拿、中医、热敷等方法进行调理。
糖尿病引起的手脚麻木主要是因为糖尿病周围神经病变的发生导致的。
糖尿病微血管病变可因血糖升高和血脂异常而发生。糖尿病周围神经病变，主要表现为手足远端对称性感觉异常，可引起手足麻木、寒战、针刺感，甚至烧灼感和明显疼痛。如果明确诊断为糖尿病周围神经病变，应避免吸烟饮酒，通过饮食、运动、降糖药、胰岛素等更好地控制血糖。不仅要稳定控制血糖，还要全面控制血脂、血压和体重。同时配合改善微循环、抗氧化、应激营养神经的治疗，通过综合控制血糖和引起周围神经病变的主要因素，可能在一定程度上缓解患者手脚麻木的症状。
