得了网球肘以后可以健身，但应当适度运动，不可剧烈高强度运动，健身时应尽量避免用力抓握或者提举重物，同时也应该避免参加羽毛球或者网球一类的运动，这是因为网球肘也就是肱骨外上髁炎，是前臂伸肌腱止点由于过度劳损所导致的无菌性炎症。
网球肘如果不及时治疗，可能会加重此处出现的无菌性炎症病灶，其炎性代谢产物可能刺激周围末梢神经，逐渐加重疼痛症状。另外，如果不及时治疗，肱骨外上髁肌肉附着点的位置拉伤或者劳损不能痊愈，可能会导致局部软组织弹性下降、韧性下降，变得更加脆弱，当胳膊用力或肘活动范围较大时，可能再次出现拉伤或者劳损，导致病情反复，对患者身体健康造成极大损害。
可以去当地的专科医院。这些医院都是三级甲等综合性医院。近几年来，医院实现了跨越式发展，涌现了一批特色医疗项目。技术人才密集、仪器设备先进、整体医疗水平比较高。
网球肘又叫肱骨外上髁炎。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起点，由于肘、腕关节的频繁活动，长期劳累，使腕伸肌的起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎症改变。多数病人起病缓慢，一般无明显外伤史。与职业工种有密切关系，好发于网球运动员、木工、钳工、泥瓦工等，一般是早发现早治疗。
网球肘打了封闭针后一周后才可以干活。网球肘是过劳性综合征的典型例子，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。
网球肘并不是因为打网球而引起的，而是因为一些平时打球的人，会有肱骨外上髁炎，这就是网球肘。
有些病人是因为其他的动作，尤其是前臂的转动，牵扯到了肱骨外髁，导致了局部撕裂，导致疼痛。要及时的进行治疗，首先要避免做剧烈的活动，尤其是手臂的转动，同时还要进行推拿、按摩、热敷、红外线等物理疗法，这样可以促进局部的血液循环，缓解症状。
