请问那种水果减肥效果好（）
体重110一般是指体重55kg，身高165cm体重55kg通常不胖，具体情况分析如下：
身体质量指数是衡量肥胖和超重的重要标准。BMI是用体重（kg）除以高度（m）的平方来表示的。身高165cm，重量55kg，测量的BMI为20.2kg/m2。在这个范畴内。若身体质量指标大于24kg/m2，而小于28kg/m2则属于超重。BMI大于28kg/m2就属于肥胖症，可以控制饮食和运动。
狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量，膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。
对于150cm身高的朋友来讲，体重控制在45kg左右都是在正常的范围内，准体重的计算方法是用身高减去105，身高的单位是厘米，而体重的单位则是千克，如对于一个150cm的女性朋友来讲，标准体重则是150cm减去105等于45kg。
身高165厘米，体重150斤，是微胖身材，通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降，避免短时间暴瘦，影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果，可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动，使体重下降的同时，保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法，去除体内湿气，促进体内气血循环，达到减肥的效果。
肥胖可导致血脂高于正常儿童、影响肺通气功能、诱发脂肪肝、患上消化系统疾病率明显高于正常儿童4%、免疫力低下导致感染性疾病、内分泌功能紊乱引起的糖尿病、肾上腺素分泌过多性早熟及智商及情商低下影响正常的生活。
判断一个人是否肥胖，不能简单地用体重来衡量。如果高大的人和矮小的人体重相同，后者的肥胖程度显然高于前者。目前国际上通用体重指数(BMI)来衡量肥胖。体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。腰围是衡量腹部肥胖的重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与系列代谢异常有关。
