一般可以通过饮食调理、日常护理等方式来保护膝盖关节。
1.首先要注重膳食，多食用高钙质的食品，比如：牛肉、鸡蛋、骨羹等，以提高人体的钙质，从而降低患上膝关节的骨质疏松症的几率。
2.日常生活中要多做一些锻炼，不要经常上楼、快步走，以免造成膝关节的摩擦，导致滑膜炎等。日常生活中要做好膝关节的保护，避免患上类风湿性关节炎。
半月板损伤需要戴运动捆绑式护膝，这种护膝的固定支撑作用比较强，两侧都含有弹力支撑带，或者弹力支撑条，能够很好的起到限制膝关节过度屈伸的作用，还能够有一定防寒保暖作用。
一般情况下，髌骨护膝不能够一直戴，具体内容如下：
髌骨护膝可以保护膝盖，但长期戴着会造成髌骨周围的肌肉，尤其是股四头肌内侧头肌肉废用性萎缩，髌骨失去主动性保护装置。被动式的保护髌骨没有股四头肌那么积极，并且当它萎缩时，会导致膝盖失去平衡，使关节表面的磨耗增加，使膝盖失去了防护能力。所以，髌骨护膝不能够一直戴，建议患者平时适当运动，做好个人的安全措施，避免髌骨受伤。
是的必然要带护膝，关节韧带损伤之后，需要积极地去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极地进行手术治疗，不管是保守治疗还是进行手术治疗，都需要使用护膝固定。一般使用可调节式的呼吸，能够让膝关节在非负重的状态下，能够屈伸关节，从而能够有效地减少后遗症。
不能。膝盖患有疾病，戴护膝能够缓解疾病，从而起到缓冲和保护的效果。但是由于护膝是一种辅助的器材，所以不能长时间佩戴，这样容易造成膝关节的润滑度以及营养性降低，这样就不利于病情恢复了。
