我有时候会觉得头晕可是最近越来越严重休息后得不到缓...

一般情况下，如果没休息好，当然可以引起头晕的症状，这种情况主要的原因是由于睡眠休息不好，脑细胞出现了缺氧，很容易会引起一些头晕的症状。
睡眠不足会引起脑血管痉挛等症状，引起头晕、头痛，睡眠不佳会造成血压的变化，从而引起血压的变化。如果有休息不好、头晕的情况，可以通过服用一些能够缓解头晕的药物来缓解失眠，也可以减少熬夜的次数。

血脂稠头晕首先应该低盐饮食、低脂肪饮食，戒烟戒酒，避免情绪激动，可以一些药物来帮助治疗，或者在生活中也应该适当的控制饮食，加强运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

出现了头晕的症状，首先要通过自然疗法、心理疏导等方法进行调节，再配合合理的饮食、运动以及规律的作息。如果患者想通过吃中医药进行治疗，可以采用针灸疗法或者服用宁神药物进行治疗。

如果头晕是躺下或者坐起的时候诱发，持续时间1分钟左右，伴有房子在转动的感觉，那医生会首先考虑耳石症，是内耳耳石脱落引起的，可以用手法复位治疗。如头晕反复发作，多年伴有耳鸣听力下降，发作持续数小时到十余小时，考虑内耳积水，需要进行听力的检查，如果有典型的听力受损情况，可以帮助诊断。

脊柱外科比较好。由于长期工作导致这种头晕，有可能是属于颈椎病导致的症状。积极的去医院做个颈椎CT检查一下比较好一些，查明原因再针对性治疗。在医生的指导下进行药物治疗外，也要注意多休息。

导致头晕的原因很多，可以见于熬夜，疲劳过度，缺乏运动和锻炼，也可以见于胃肠道功能紊乱，能量摄入不足，其他的如颈椎病，鼻窦炎，贫血，脑供血不足与头晕也有一定的关系，以上都可以造成头晕。