产后便秘是很常见的，不用太担心。病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。建议在日常生活中，多喝水，多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、苹果、香蕉、梨。
一般情况下，宝宝吃奶粉便秘可以通过以下方式改善：
一般母乳喂养的婴儿都会有便秘的症状。主要是因为喝水少，缺乏运动等。婴幼儿便秘一般是不能服用药物的，可以在奶粉中加入一些蜂蜜，起到润肠通便的功效。2.多喂婴儿用热水。3.多锻炼孩子，为孩子做好肚子的按摩，促进肠道的蠕动。3.建议婴儿在每日早餐后进行大便，并保持每日大便。4.婴儿饮用牛奶时应每日沐浴。
一岁半便秘的原因如下：
肠胃消化功能不好可能会导致一岁半的宝宝出现便秘的情况，日常生活中，家长要注意观察宝宝的情况，让宝宝好好休息，室内空气要保持流通，温度适宜，避免喧哗吵闹，多给宝宝喝水，注意宝宝的饮食健康，以清淡和易消化为主，不要给宝宝吃太油腻太甜的食物，增加宝宝维生素和蛋白质的摄入，有利于宝宝身体健康。
宝宝吃辅食之后便秘，可能和辅食添加的种类有关，因为宝宝的消化道发育不完善，添加的辅食可能引起消化不良，从而产生便秘。
如果出现便秘，添加辅食时，注意多添加一些蔬菜水果以及高蛋白的食物，蛋白质进入肠道内不容易消化吸收，可能也会引起便秘。也可以口服益生菌，调节肠道菌群，效果不明显可以添加乳果糖，乳果糖可以使大便变软，有利于大便的排除。另外，每天可以进行腹部按摩，顺时针方向按摩，可以促进肠蠕动。
在怀孕的时候，由于身体的运动比较迟钝，所以很有可能会发生便秘。因为子宫内有孕激素的产生，或是生活方式的变化，都会导致胎儿的成长，导致脊柱后面的直肠受到很大的挤压。建议女性怀孕后可以适当的调节一下自己的生活习惯，避免食用辛辣刺激性的东西，可以多食用含有丰富维生素和纤维素的水果，如苹果、香蕉、芹菜、胡萝等，可以帮助肠胃的肌肉运动，使大便柔软，起到润肠通便的作用。
