中风后遗症康复锻炼方法是：中风后遗症的康复锻炼越早越好，如果到了后遗症期开始康复已经晚了，不良的走路姿势已经出现，纠正比较难。如果有条件，建议到正规的康复医院，接受正规康复师的训练。如在家自行训练，上肢尽量做一些伸展运动，下肢可以屈曲。
可以到正规医院的中医针灸科进行中医的针灸理疗，这样子对腿麻的情况会有明显的帮助。监测血压变化，多喝水，饮食要清淡少盐，多吃蔬菜水果，适当活动。中风的治疗要防止血压过高和情绪激动，生活要规律。
中风后遗症康复治疗最重要的就是要进行肢体的功能锻炼。通过一些其他的辅助设备进行一系列的康复锻炼措施，包括像针灸床旁康复理疗，机器按摩等，这些有助于帮助患者减少黏连的发生。
动脉粥样硬化是导致中风的主要原因，想要预防中风需要尽早控制一些危险因素，这些危险因素包括糖尿病、冠心病、高血压等，只有及早控制这些疾病，才能帮助有效预防中风问题出现。
还可以服用能够抑制动脉粥样硬化的药物来预防，比如通心络胶囊，其选用了具有解除血管痉挛、抑制血栓、保护微小血管的组方，能够透过血管屏障，实现血液、血管、心脑组织的三重保护，比较适合缺血性中风患者服用。同时合理的日常饮食也是能够预防中风的，尽量做到饮食多样化，蔬菜水果、高脂高蛋白等食物，要均衡搭配。
可以通过康复手法以及按摩、针灸等方法进行治疗，特别是传统针灸疗法，对中风后遗症的康复有非常好的治疗效果。也可以配合针刀以及芒针透刺或者是放血等疗法来进行治疗。
脑中风的康复治疗，有很多患者应该根据自己的病情选择合适的康复治疗方法，首先可以做一些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等。另外也可在原地踏步，轮流抬两条腿，辅助床沿慢慢进行移动。而且活动量也要循序渐进的增加，以不以过度疲劳为准。
