怎么调理一下
一般情况下，宝宝脾虚便秘最主要的病因是脾虚、便秘，可以采取下列方法进行治疗调理：
1、推拿：小儿脾虚证、便秘等可以采用推拿手法来减轻，比如揉背，也可以选用按摩手法；
2、食疗：建议孩子选择容易消化的食品，如瓜果、青菜等富含纤维的食品，不要光选择精面、肉类等，孩子的营养要平衡，不能单纯依靠药物来解决，可以调节肠道，改善便秘。
通常情况下，孕妇脾虚可以通过食疗来调理。具体情况分析如下：
如果有脾虚、代谢慢、肥胖等症状的孕妇吃了辛辣刺激性食物，可能会加重病情，因此孕妇脾虚平时应忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，多食用清淡的有健脾养胃功效的食物调理身体，比如山药、薏米、大枣等。
孕妇脾虚还应可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高孕妇的免疫力。
一般情况下，严重脾虚的患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行调理，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：严重脾虚的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等药物进行调理。
2.日常护理：患者还应注意休息，不要过于疲劳，可以适当进行运动锻炼，平时还可以多吃薏米、山药等食物，从而改善脾虚的情况。
小孩脾虚便秘，其根本原因是脾胃虚弱，脾虚无力导致。除了需要注重润肠通便的治疗，还应从根本入手，注重健脾治疗，才能从源头解决其脾虚便秘的问题。
健脾益胃，首先需要注重小孩饮食，适当调整其饮食结构。日常饮食可食用纤维素含量丰富的蔬菜，如胡萝卜、芹菜、西红柿、竹笋等，能够帮助促进消化，加速肠道蠕动，缓解便秘。其次，脾虚的小孩尽量避免食用生冷、辛辣等食物，以免刺激脾胃。在通过调节饮食来改善孩子脾虚便秘的同时，可以服用适合儿童的健脾类药物进行治疗，如丁桂薏芽健脾凝胶，该药物可健脾益胃，消滞助消化。服用丁桂薏芽健脾凝胶的同时，配合开塞露等润肠药，能够使效果更加显著，既可缓解便秘，又能改善小孩脾胃功能。
脾虚的孩子调理的方法有：
1.健脾胃：可以给孩子服用健脾胃类的中成药，如小儿扶脾颗粒、或者醒脾养儿颗粒等，也可以餐后半小时服用双歧杆菌或布拉氏酵母菌散等；
2.饮食调理：考虑到脾虚的孩子通常消化吸收功能较差，所以要少量多餐的饮食，通常要予以清淡的、热卡含量高的、容易消化的食物，如牛奶、稀饭、面条等。
