正常的怀孕周期是280天，即10个月，通常以末次月经来的第一天开始计算，在月份上加9或者减3，在日期上加7。如末次月经时间为1月5日，则预产期为10月12日。通常37周以后为足月妊娠，如果超过预产期两周，即42周以上仍然没有分娩的征兆，可以前往医院检测胎心，判断胎盘成熟度及羊水深度。
最常用的一种方法就是根据末次月经来计算预产期。末次月经的月份减三或加九就是预产期的月份，末次月经的日期加七就是预产期的日期，这种检测方法适用于绝大部分孕妇，但是有一个很重要的前提就是女性月经比较规律，而且周期为28天。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
有一个简单的计算方法，就是在预产期的月份，-3+9是预产期，最后一次来例假的+7是预产期。如果是最后一次来例假，那么8-3=5，那么预产期就是5月份，6+7=13，那么预产期就是13号，也就是下一年的13号。
末次月经所算出的孕周和B超所算出的孕周是一致的，如果不一致，偏差超过一周，则要做早孕B超来确定预产期。预产期是指预期生产的时间，临床上的预产期一般都是以最后一次月经为起点。正常情况下，从末次月经算，怀孕的时间是280天，也就是说，40个星期是预产期。
预产期是40周，对于平时月经不规律的女性，就要依据早期的怀孕超声判断预产期。宝宝在孕37周属于足月，在这个时间分娩就不属于早产。如果在怀孕41周还没有出现产兆，这个时候必须住院待产，让医生进行综合性的评估，看看采取下一步的方式或者进行剖宫产，用催产的方法进行阴道分娩。
预产期都是从最后一次月经的第一天算起的。果平常月经周期规律，预产期是不会错的，怀孕后需要增加营养注意休息，多吃水果蔬菜多喝水，多吃高蛋白饮食，多吃坚果，按时产检。
