怀孕后期子宫增大会导致胃向上移动，减少胃容积，减少饮食。当胎儿移动时，它会导致胃蠕动并感到饥饿。建议怀孕期间吃得越来越少。当女性觉得饿的时候，女性可以随时吃东西。在这方面别担心。注意休息，合理营养，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物和刺激性食物。
减肥期间晚上饿，可以吃点含纤维的东西，它可以阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少饥饿感，有一定作用。减肥还是一定要合理。
饥饿可以导致心慌头晕，胸闷，乏力。另外检查一下心电图。排除心脏病变。在考虑饥饿引起，若吃饭后，胸闷仍未缓解，考虑心脏病变。一定要注意休息。避免熬夜受凉劳累。平时规律饮食。
面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品、除已知的西瓜、菠萝外大部分水果。达能的闲趣饼干、牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。
怀孕后供给胎儿营养，经常感到饥饿，是正常现象。可以加强营养，不过也要控制饮食，禁止暴饮暴食，多吃一些水果和蔬菜，避免体重增长过快。现在已经怀孕三个月，需要去医院定期检查，每个阶段都有不同的检查项目，现在医学发展迅速，医疗设备比较先进，能够有效的降低胎儿畸形出生率。
可以吃一些牛肉干、黑色巧克力或酸奶等食物，可以很好地消除人体的饥饿感，同时这些食物的脂肪含量又很低，食用后一般不会引起身体的反弹，很适合正在减肥过程中的人食用。
