大便过程中出现肛门外翻，有可能是属于脱肛，或者是痔疮等因素刺激导致的，首先应该预防便秘，预防腹压过高，避免长期只骑自行车，以及开车长期座位等不良的姿势刺激。平时注意休息。
肛门外翻是不会自愈的，有可能是内痔引起的，经常在大便时会引起外翻，引起疼痛，排便不利，甚至大便带血，简单的治疗方法是可以口服消炎药，饮食上注意，少吃高油腻，忌辛辣刺激性食物，防治便秘，如果外翻严重，服用药物也不见好转，到医院肛肠科检查治疗。
肛门外翻是不会自愈的，有可能是内痔引起的，经常在大便时会引起外翻，引起疼痛，排便不利，甚至大便带血，简单的治疗方法是可以口服消炎药，饮食上注意，少吃高油腻，忌辛辣刺激性食物，防治便秘，如果外翻严重，服用药物也不见好转，到医院肛肠科检查治疗。
由于自身的免疫力低下加上经常性便秘和过度劳累等因素刺激所致，属于脱肛，平时注意休息，保持大便通畅，先解决便秘的问题，其次则是脱肛的问题，注意局部卫生，饮食上避免辛辣和刺激性的食物，多吃瓜果蔬菜补充维生素。比如香蕉，猕猴桃等。
肛门外翻称为直肠脱垂。是由于便秘，腹泻，慢性咳嗽，排尿困难等引起的。每天要用清水清洗肛门，温盐水坐浴，要注意饮食，多吃青菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激及油腻性食物，少坐，多运动。