我已婚四年前段时间经检查精子的活动能力只有35由于我身在外地...

近些年来，已经在精液和精浆中检测出10余种微量元素。同时大量的研究资料证明，微量元素与男性性功能、性激素分泌、生殖系统疾病等有着密切的关系，如是锌、铜、铅、锰、铁等元素。

精液中的锌元素对精子质量的影响

正常男性每毫升精液中锌的含量约为140微克，这一含量比血浆中的锌含量高出100倍以上。临床研究证实，锌含量较高时，生精能力也就活跃；锌含量低下时，男性生育就有可能发生问题。锌元素对男性生育的影响，主要表现在如下几个方面：

锌元素影响精子的密度。精子密度的高低与锌元素成正相关，精子密度低下的男性不育患者，其锌元素水平偏低，有学者临床观察522例男性不育患者，与207例正常男性精液中锌含量相比较，结果显示锌元素在精液中的含量明显偏低。根据实际需要补充锌元素，精子的密度就会增加，精子总数也会随着锌元素的含量增加而增加，为治疗这类男性不育提供了依据。

锌元素影响精子活力。精子活力是男性生育的关键，精子失去活力，即使数量正常也不会生育。据报道，精子活力低下患者精浆中每毫升的锌含量为70.31±25.28微克，而精子活力正常的男性精浆中每毫升锌含量则为87.58±59.88微克，差异尤其明显，说明锌与精子活力密切相关。据临床研究资料证实，锌元素直接参与精子的生成、成熟、激活、获能，因为锌可延缓细胞膜的脂质氧化，为维持细胞结构稳定和活力奠定了坚实的基础。之外，精子的受精能力强弱也与锌元素有关。

需要说明的是，锌并非多多益善，缺锌会影响男子性功能和生育力，但过多也会影响精子正常生成。

精液中的铜元素对精子质量的影响

铜是人体中某些酶的活性成分，也是人体必需的微量元素之一。铜对精子的影响与锌有所不同，铜在体内的含量与精子的活力呈现负相关，也 就是说，体内的铜越多，精子的活力就越下降，活力就越差，运动速度就越慢，证明铜元素有害于精子。有学者做过这样的试验，用纯铜对正常男性的精液孵育1小时，结果精子的运动率、运动速度、直线运动精子的数量都在下降，而且还相当明显、相当严重。更为可恶的是，铜元素浓度的增高，不仅可直接影响精子的生理功能，还会通过干扰垂体内分泌腺的分泌功能，从根本上影响男性生育。铜对精子的影响是多方面的，铜还对精子的呼吸过程进行抑制，致使精子活力下降、存活率降低，使大部分精子成为“残兵败将”，失去直线运动的能力和穿卵受精能力。

铅元素对精液质量的影响

铅元素对精液也是非常有害的，这一点已经得到医学界的公认。铅元素对男性的不良影响还相当严重。其主要影响是破坏精子的活力和精子活率，使一些本来正常的精子失去活力，而且畸形的比例大幅度增加。这一现象在动物试验中也得到证实。

此外，锰是维持生命和正常生育功能所必需的，但过多也会损害人体。少量的钢对身体特别是睾丸就有毒害作用。硒、镍是人体必需元素，缺硒可影响精子活动度，硒还能抵抗镉、铅、钢对生殖系统的破坏。硼、铁、钼、钴、银过多都会影响男子生育力。缺碘时男子性机能降低，精液质量差。因此注意多食用一些含丰富微量元素的食物。比如海产品里一般含有丰富的矿物质。