要想改善便秘的生活方式，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激的东西，多吃一些可以增加大便体积，加快消化道的排出。同时建议宝宝多喝水，避免大便干燥引起的便秘，适当的锻炼有助于促进肠道的蠕动。
在急性便秘时，可以服用开塞露来帮助排出大便。让宝宝多锻炼，注意饮食，减少肉类摄入，多摄入蔬菜，多食用蔬果，多食用含有丰富纤维的粗谷物等。
六岁孩子便秘应当采取以下措施。
六岁孩子便秘，首先可以通过口服乳果糖进行通便，这种药非常有效，不会产生依赖，可以长期使用；其次要注意调整宝宝的膳食习惯，要多吃富含粗纤维的蔬菜和蔬菜，要多饮水，让宝宝的肠道内的水分增加，让宝宝的大便更加的方便；还要免使用开塞露和香皂条等对孩子的肛门造成一定的刺激，第四点是要培养孩子的蹲便能力，以降低对大便的畏惧。第五步是去正规的儿科内科就诊，咨询一下孩子的病情，进行身体检查，同时还要进行相关的体检，包括粪便、隐血、血液、腹部彩超等。
日常生活中，需要注意避免暴饮暴食，也不建议食用难以消化、刺激性的食物，以免增加胃肠道的负担。
宝宝出现便秘了，不排除是肠道功能紊乱引起的，建议多注意饮食调理，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果防止便秘，便秘可通过饮食调节来治疗：1、每天至少喝7杯水，有空就多给宝宝饮水。2、增加新鲜蔬菜水果的摄入量，特别是粗纤维。3、多吃粗粮薯类等。
宝宝长期便秘可以通过以下方式进行治疗：
1、一般治疗培养患儿定时排便的习惯，适当增加膳食纤维的摄入，增加活动，有助于改善便秘等不适症状。
2、病因治疗积极治疗原发病，当原发病病情好转后，便秘症状也可好转。
3、对症治疗主要根据病情采用不同的药物进行治疗，如果胶、车前草、燕麦麸、开塞露、液状石蜡等。
药物治疗期间，家长要注意多让孩子喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物，不得饮酒或含有酒精的饮料，以免诱发其他疾病。
6岁儿童习惯性便秘主要治疗方法有合理饮食、饮水及运动，以及必要的药物治疗。
1.合理饮食：饮食中应该注重膳食纤维的摄取。膳食纤维能吸收水分，软化粪便，增加粪便的排泄量。
2.饮水及运动：除了提高结肠的传送能力，适当的饮水也是防止大便干燥的关键；适量的锻炼还可以促进肠胃的蠕动。
3.用药：可选用溶剂型泻剂，并应避免服用刺激性泻剂。也可以通过服用一些有益的益生菌来促进便秘的恢复，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。
六岁孩子便秘怎么调理，要从便秘的持续时间来判断。
如果小孩出现了短暂的腹泻，那就说明这个问题属于膳食的原因，此时要注意调整膳食，多食用粗纤维的蔬菜、水果、粗谷，同时多饮水，少吃高蛋白质、油脂、难消化的食品，可以适当做顺时针的按摩，还可以服用一些有益的肠道益生菌。如果是难治性的便秘，可以在医生的指导下服用一些牛奶果糖口服液，也可以服用麦麸。
