我31岁，牙龈萎缩，牙根都露光了,暂时还没有脱落，单衣...

首先考虑是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致的牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎，而引起的牙龈萎缩，牙齿松动。需要去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗来改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。

露出牙根不是因为牙龈脱落，而是因为牙槽骨萎缩，牙槽骨萎缩以后，上面的牙龈会随着牙槽骨的萎缩而萎缩，这样牙颈部和牙根就暴露在口腔当中。这时需要到正规医院的口腔科进行检查，拍摄根尖片、曲面断层片，看看牙槽骨吸收的程度。然后进行牙周治疗。

表面上看是牙龈发生退缩，实际上是牙槽骨发生吸收，牙槽骨是支撑牙龈的，而牙槽骨的吸收多半是不可逆的。通过牙周治疗，可以控制住病情，让牙槽骨的吸收停止。虽然是不可逆的，但是可以保持水平。

牙龈萎缩牙根暴露不可以手术修复，牙龈萎缩是由于慢性牙龈炎发展成牙周病进而出现牙龈萎缩牙根暴露不手术不能治愈。随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。牙龈退缩是不可逆的，重点应放在预防上。定期的口腔保健，掌握正确的刷牙方法。早发现，早诊断，早治疗，避免牙龈退缩加重。

牙龈萎缩一般是不可逆的，无症状牙龈萎缩一般不需处理。牙龈萎缩而影响美观者，可用侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术来覆盖暴露的根面。也可用引导骨再生手术来治疗，去除不良的修复体。

要纠正刷牙的方法，刷牙时要使用粗细适中的牙刷竖向刷牙，不能横着刷，若有必要，还要使用牙线将牙齿彻底清理干净。牙齿参差不齐的要及时到诊所治理，防止后面产生更严重的后果。