禁欲后半个月做精液品质检测并不是很精确，我们一般建议病人在3-5天内进行精液品质检测，主要有精液的化学成份和精子的移动痕迹。
在禁欲期后的一个月内，会发现精子数量增多、精子数目增多、精子活力下降、精子死亡率增高等情况，但并不能完全体现精液的品质。
精子的品质取决于精子的数量、畸形率、活力、密度等，这些都可以通过检测精子的品质来判定精子的品质。
如果在禁欲后48个小时再做精液检测，可能会影响到检测的效果。男人在做精液检测之前最好不要同房3-5天，因为在此期间，精子的质量和数量都处于身体的最好水平。
禁欲太久会引起精液老化，精子畸形，从而对身体健康有很大的负面作用，平时要多吃辛辣刺激性的食品，避免喝酒，避免前列腺坐浴、泡温泉、蒸桑拿等。
男性在保留精子样本的时候，尽量避免与女性的精子发生碰撞，从而造成精子的样本被污染，从而影响检测的准确性。
女性在备孕期可以服用阿胶，因为阿胶中含有明胶原、骨胶原、蛋白质等多种微量元素和氨基酸，这些都是人体的营养成分，具有抗衰老、延年益寿、提高免疫力等功效。气血充足是身体健康的先决条件，对孕妇和胎儿的健康都有很大的帮助，可以降低孕妇的贫血，给胎儿创造一个良好的生存环境，但过度食用也有可能会出现上火、消化不良的情况。
要孩子前男方不需要禁欲，但是准备要孩子前三个月不抽烟，不喝酒，不吃药。做一些必要的检查，比如内分泌方面的检查，男女双方最好做性病方面的检查等。如果怀孕了喝酒，可能会引起胎儿畸形。
准备要宝宝的情况下，应该还是不要喝咖啡的，因为喝咖啡，容易造成骨质流失，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁，同时会影响胎儿发育。并在平时注意保持健康的生活方式，早睡早起，注意休息，戒烟戒酒，不健康的生活方式，会直接对胎儿的生长发育造成严重的影响。
做精液检查前注意：事先戒烟戒酒2~3个月；注意休息，调整好睡眠，不要熬夜；加强营养，注意饮食；化验前最好是一周左右不要同房；采集精液时，要尽量多采。到正规的三级医院进行诊治，化验比较准确。
