正常血压收缩压低于120mmHg,舒张压低于80mmHg；正常高值血压收缩压120～139mmHg,舒张压80～89mmHg。
当前世界心血管界同行中存在着一种倾向，认为理想血压为80/120mmHg,这是一种理想状态，这将更利于身体健康。对正常高值血压，虽不属于高血压，但该血压亦应引起重视并加以控制。
洗脸水温度通常需要控制在30℃到35℃左右最为合适，避免水温过低和过高。具体分析如下：
洗脸时尽量将温度控制在合适的温度，温度较低或较高都会影响皮肤的保养，正常体温在36℃左右，洗脸水的温度尽量不要超过36℃。正常情况下洗脸水温可以在30℃左右，如果气候寒冷也可以适当的增加水的温度，可保持在35℃左右。
洗脸时水温较低可能会影响面部的清洁，水温较低不容易清除掉油脂污垢，可能会导致污垢残留。洗脸温度较高可能会造成皮肤缺水、干燥，容易导致皮肤屏障受损。
一般来说，新生儿洗澡的水温应该在37-38℃之间。
通常新生儿洗澡的水温最高温度不建议超过40℃，最好在37-38℃之间。因为新生儿的体温调节能力一般比较差，而且体质比较弱，洗澡的水温如果过凉可能会导致宝宝着凉，如果过热可能会导致孩子的皮肤受到损伤。
家长日常要合理喂养新生儿，可以让新生儿适当晒太阳，提高免疫力。
枸杞子是宁夏枸杞成熟的果实入药，夏秋季节采收后，晾干以后入药用。所以市面上的枸杞子都是干燥的，比较硬的，如果用水泡，建议还是用温度相对高一点，60到70摄氏度就可以。由于枸杞子中含有多糖，甜菜碱等，温度太高，可能会破坏枸杞多糖，有降低药效的可能，温度太低，枸杞当中的多糖又不容易析出，也可能影响药效。
母乳最好加热到40℃左右比较好，温度太低，容易引起宝宝胃肠道不适，出现腹泻，温度过高，容易破坏母乳中的营养物质，比如维生素类以及某些免疫蛋白抗体等，使母乳的质量降低。建议母乳最好新鲜饮用，即使在冰箱里储存也不要时间太长，以防腐败变质。母乳加热时可以用热水烫奶，也可以用温奶器热奶。
