血脂高首先应该饮食控制，低盐低脂低胆固醇饮食，少食油腻性食物、动物肝脏、蛋黄，多吃植物蛋白，然后戒烟、解酒，加强体育锻炼。如果血脂升高明显，经饮食和体育锻炼无法改善，可至当地医院明确病因，针对病因治疗外，可应用降脂类药物。
血稠血脂高要调整自己的饮食和生活习惯。不吃油腻食物，少用各种食用油，多以清淡饮食为主。平常要增加一些锻炼有助于降低血脂，多饮水，适当运动有助于血脂的降低，以有氧运动为主。
高脂血症分为高胆固醇血症，高甘油三酯血症，以及高低密度脂蛋白血症。查到血脂高的病人，需要严格的清淡饮食，如每天食用油的量控制在25克以内，尽量食用植物油，避免油炸食品，多食用富含纤维素的蔬菜水果，适量锻炼身体。
血脂高的病人应采取非药物治疗，即通过生活方式干预达到降脂目。应调整饮食结构，做到四低一高，即低胆固醇、低热量、低糖、低脂肪、高纤维饮食，应坚持运动、控制体重。应戒烟、戒酒，养成规律生活习惯。血脂高的治疗药物有他汀类、贝特类、相关药物类等。
孕晚期血脂高应注意日常护理。
怀孕后期出现高的情况，主要是因为饮食方面的原因。如果有高脂血症，一定要注意控制好自己的膳食，避免食用富含脂肪和高蛋白的食品，并且要做到低脂、低盐、低糖；平时要多做运动，多喝温水，可以帮助体内的代谢。
要多休息，避免过于疲劳，避免剧烈的活动，避免出现宫缩。怀孕期间要定时去医院做各种检查，以便对孩子的生长发育和身体的健康进行监控。
作为一个医生，我见过不少血脂高的病人，他们都不节制饮食。在就诊的过程中，我都会特意问一下，发现很多人其实没有控制饮食的意思，也别说老年人，总说自己不太懂，也不理解。上周门诊一位奶奶检查后发现血脂比较高，她告诉我，自己一直很喜欢水果，有时候不吃饭，水果都能吃饱，她觉得对皮肤很好，您老人家这是把水果当饭吃于是赶紧跟她解释这种行为的不科学性，她说自己没上过学，也不懂这些。在我的劝说下，决定好好学习吃水果这件事。其实血脂高的人在选择水果时，并没有绝对不能吃的水果，也没有特定的6种，但下面这些水果可能需要严格控制食用量：榴莲除了高营养，榴莲也是高糖和高热量的代表，经常吃会导致血液过度黏稠，而且它含有大量的饱和脂肪酸，过量食用会导致血管内脂质含量升高西瓜吃太多西瓜会导致体内葡萄糖转化为脂肪，进而使体内血脂含量升高牛油果牛油果的热量非常高，胆固醇含量也不低，如果吃太多，会造成脂质大量在血液中沉积，让血脂上升，加快血管硬化的进程荔枝荔枝中富含果糖，大量食用会导致肝脏中的甘油三酯水平上升，就会造成血液中脂质过多，导致血液黏稠，堵塞血管，对控制血脂非常不利以下是一些血脂高的人在吃水果时，需要注意的事项：控制糖分摄入注意脂肪含量饭前吃水果感谢您的阅读，欢迎关注、点赞、转发，若还有疑问，也可以给我留言！
鱼泡一般是指鱼鳔。血脂高的人通常不能吃鱼籽和鱼鳔，以免影响自身健康。鱼籽和鱼鳔的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、钙、铁、磷等营养成分，适量吃鱼籽有补钙、养眼明目、美容养颜的功效，适量吃鱼鳔有养血止血、补肾益精、散瘀消肿的功效。通常血脂高的人不能吃鱼籽和鱼鳔，因为这两种食物都属于胆固醇含量较高的食物，血脂高的人吃后容易导致体内胆固醇水平突然升高，使身体出现脂蛋白代谢紊乱、血脂紊乱等异常情况，严重时可能会诱发动脉粥样硬化，不利于自身健康。建议血脂高的人平时保持低脂、低胆固醇、低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如空心菜、茼蒿、猕猴桃、柑橘等，必要时遵医嘱服用洛伐他汀胶囊、辛伐他汀分散片等药物来调节血脂。
专家建议：可适量食用建议用量：20g（约2根）/天慎食人群：易上火、口臭、胃炎、胃溃疡等人群宜食原因：葱里面含有较多维生素、胡萝卜素、膳食纤维、铁、钙、磷等营养物质。血脂高的患者适量食用葱能促进血液循环、舒张血管，也可以刺激胃液分泌，增强食欲，还能降低胆固醇，辅助降低血脂。注意事项：建议控制葱的食用量，防止食用过多刺激胃黏膜，引起腹痛、腹泻、烧灼感等。
血脂高一般是指高脂血症，高脂血症患者能吃虾皮，但是建议适量吃。高脂血症是血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高引起的，患者可以吃虾皮，虾皮是一种营养价值较高的食物，其中富含钙、蛋白质、虾青素以及碘、铁等微量元素，患者适量吃一些虾皮，有助于提升人体免疫力。但是不建议大量吃，以免增加胃肠道负担，引起肠胃不适。同时虾皮的嘌呤含量比较高，吃得过多可能会导致体内尿酸的含量增高，进而诱发痛风，不利于机体的健康。通常不建议患者吃鸡蛋黄、动物内脏等富含胆固醇的食物，也不建议饮酒，以免对机体健康造成损害。可以适当吃一些苹果、梨、柑橘等水果，能增强机体的代谢，有利于机体的健康。
