轻微脱肛脱出较少，症状较轻，可以做肛门操，每日行提肛锻炼数百次，增强括约肌功能，防止脱垂。并养成良好的大便习惯，缩短排便时间，脱垂后立即复位，防止水肿，嵌顿。也可以中药熏洗治疗，加上涂抹中药，服用中药治疗。
在平时生活中一定要保持充足的睡眠，同时也要注意体位性的变化，要慢慢的起床，并且也要适当的做一些体育锻炼，这样就能够增强身体素质。必要时要去医院的神经内科检查一下。
一般情况下，龟头刺痛、流脓通常不能自治，需要去医院采用以下方式进行治疗：
淋球菌的常见表现就是龟头刺痛、流脓。如果是这样的话，患者需要去正规的医院做进一步的检查，确定病因，再采取相应的治疗方法。淋球菌是一种性病，也叫淋病。治疗时可以服用双氯芬酸钠、布洛芬等止痛药进行治疗，具有解痉止痛、对症治疗的作用。还可以口服莫西沙星、左氧氟沙星、喹诺酮等抗生素进行治疗。
先可以做到自救的方法就是抓脚趾，只要抽筋刚开始就要立刻抓住脚趾，但如果疼痛特别难忍时，抓脚趾比较困难，因此在疼痛的初期，抓住脚趾腿部尽量伸直，同侧的手抓住脚趾以后，脚尖尽量上翘。孕妇也要多吃一些大骨头，可以补充体内钙元素，从而缓解孕期抽筋的情况。孕妇在怀孕期间如果有受凉的情况，也是会导致孕期抽筋，在孕期要注意保暖，避免受凉，可以在睡觉前泡脚。
悬垂法：完全可以利用门框或者是单杠来进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼其实也是牵引治疗的继续，不仅使腰等部位得到放松，并且也可以增强局部血液循环以及新陈代谢，所以在生活当中，大家要做好这种疾病的预防工作。
