失眠、脾气不好、不安、心悸等都可能是植物神经紊乱导致的，状况下首先要注意调整好情绪，避免压力过大，可以教会自己怎么样转移注意力，不要太紧张。建议放松自己。
植物神经紊乱典型症状有胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠。临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，自觉症状繁多。当症状繁多，主要不适超过6个以上，且涉及心血管、消化系统、呼吸系统等多系统，并难以用单一器官疾病来解释时，就应考虑自主神经系统紊乱或失调。
要是想治疗植物神经紊乱的情况下，就必须弄清楚这个病因是什么，俗话说对症下药，只有们弄清楚了病因，们才能对症下药，才能从根本上解决植物神经紊乱，才能真正的治疗病人。植物神经紊乱的自治疗也是很重要的，其中最重要的一点就是学会自放松，让自己忘记那些不开心的事情，保持心情的愉悦，只有这样，们才能慢慢治疗植物神经紊乱，当然，也要多吃蔬菜水果。
羊肉，它含有促进人体内脏和血管功能的成份。胡萝卜，食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。蘑菇，由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。小麦，小麦中含有泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
恢复其因个人体质不一样，时间有长有短，治疗期间要保持一个良好的心态，不要过度的紧张。可以先去医院做一个明确的检查。明确神经性紊乱，可以服用一些维生素，平时要多注意休息，避免熬夜，可以增加一些体育锻炼来提高自己的体质。
植物神经功能紊乱，在国际精神疾病中名为躯体形式的植物神经功能紊乱，国内也称躯体形式的自主神经功能紊乱。是指一种由植物神经支配的器官系统发生躯体形式障碍所致的神经症样综合征。此障碍的特征是有明显的植物神经受累表现，以及主观性地表述的非特异性的症状，并坚持将这些表现和症状归咎于某一特定的器官或系统，但经检查均不能证明这些症状肯定是相关的器官和系统发生障碍所致。
