可以到当地正规医院康复科就诊，在专业康复治疗师的指导下进行运动锻炼。还可以配合一下物理治疗来促进骨折的愈合，例如紫外线照射，中频治疗，超声波治疗，蜡疗等来促进病情的恢复。
左腿胫腓骨粉碎性骨折是骨外科最常见的一种疾病都要半年的时间才能治好，这种疾病都要进行手术治疗，所以患者在骨外科进行详细的检查，手术治疗后，要卧床休息，不能运动过量。
左腿粉碎性骨折，可以选择保守治疗的，使用石膏或者是固定器械。对于粉碎性骨折端可能影响血管或者合并血管损伤，需要手术治疗。平时要抬高患肢休息，局部保暖，适当进行功能锻炼，定期复查，注意不要超强度锻炼，多吃瘦肉、蛋奶、虾皮、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
一般情况下，粉碎性骨折同房可能会对身体造成更严重的影响，具体内容如下：
如果出现粉碎性骨折的情况，在没有完全愈合的情况下，最好不要同房，否则会导致骨折二次错位，从而导致骨折的恢复时间缩短。而且，一旦出现了骨折错位，就必须再次进行第二次的治疗，不仅会造成身体上的疼痛，而且费用也会增加。一般来说，三个多月就可以完全康复，需要定期检查，然后根据自己的恢复状况来决定多久进行同房，以免对身体造成更严重的影响。
粉碎性骨折是指骨头的连续性和完整性被破坏。
骨折的程度、方向和作用的大小，以及骨折的位置和年龄的差异，都会导致骨折的局部症状，骨折超过3个的情况称为粉碎性骨折。而粉碎性骨折，从3个多点的定义来说，听起来很容易，但有些时候，一个断裂的碎片很少，也被称为粉碎性骨折，但总体来说，并不会对患者的病情造成太大的伤害。如果骨折的位置很大，比如小腿骨折，就会有一个蝶状的骨折，会对骨折的稳定性产生很大的影响，从而导致骨折的治疗和复位的稳定性受到一定的限制。
通常情况下，粉碎性骨折还是非常严重的，说明当时受到的暴力还是非常大的。一般病人会表现为局部高度的肿胀、疼痛，严重的皮下瘀血，并且可能会出现畸形。
对于这种粉碎性骨折，大部分患者都会采取切开复位和内固定的方法。也可以采用微创穿针复位固定等方法，这样才能使患者的骨骼恢复到正常状态，从而加速骨折的愈合，从而避免出现后遗症。
