体寒会有一些的疾病，比如月经不调、宫寒、易生病等，这是需要及时调理。平时可以多吃一些辛辣刺激的东西，比如洋葱、辣椒等，可以帮助身体产热量，促进血液循环。其次，吃点西洋参，这是一种补气佳品，性平和，可以单独泡水。平时多吃一些蛋白质含量高的食物，可以适当吃点动物内脏、菠菜。
一些女性经常感觉到手脚冰凉，很容易有一些妇科疾病，体寒导致宫寒严重的甚至导致不容易怀孕，就是主食必须要摄取，千万不能为了减肥不吃主食，在平常也要适当的吃一些坚果，坚果可以增强人们的体质，并且也可以起到御寒的作用。
月经不调严重会引起不孕不育的。应该要注意经期时避免游泳和盆浴，避免涉水、淋雨等的活动，注意身体的保暖，不要吃生冷的食物和冷饮，不要吃螃蟹，田螺等的寒凉食物，戒烟戒酒。
腰疼要注意多休息，随着怀孕时间增长可能会出现加重的情况，所以应该风险还是比较大的。要积极做好产检，及时到医院选择拍片等复查一下病情，平时在饮食方面还是需要多加强营养，避免辛辣的食物。
月经不调的女性只要有排卵也是可以自然受孕的。但是如果月经不调由内分泌紊乱、器质性或功能性病变导致，那么怀孕则比较困难，此时必须进行治疗，才能有助于受孕。但需注意，若月经不调的女性成功受孕后，也需要密切观察怀孕期间胎儿的情况。
可以吃生薏苡仁和赤小豆，宫寒湿气重的患者临床症状一般为月经推迟、月经量少、质地黏稠、颜色黑褐色如赤豆汁，痰多、口黏腻，舌苔白腻，脉弦滑。治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。
