由于在月子期间免疫力比较弱，坐月子时就是切忌冷水洗手。以免造成手部关节痛、肿、遗留月子病、不容易根治。
因此，月子期间一定要做好防护工作，注意身体的温暖，以免受凉，切忌沾冷水，并用冷水来洗手洗脚和沐浴。还要避免月子期间吃一些凉食，免得造成胃不舒服，和胃病。坐月子很重要，事关健康。因此应慎重对待，避免月子病的遗留。
一般来说，坐月子多久可以碰凉水需要根据实际情判断。具体分析如下：
如果是顺产，坐月子56天可以碰凉水，即使是可以碰凉水，也要循序渐进。如果是剖宫产，生理恢复期是90天，所以在坐月子90天后可以碰凉水。需要注意的是，坐月子要间隔时间碰冷水毛孔张开后手冷，容易导致就会在以后的日子里，关节及肌肉出现疼痛。
生产完在90天之后才可以碰凉水。因为在妊娠的时候，体内的血容量会发生很大的变化，在产后增加的血容量，会以出汗的方式排出体外，所以坐月子的时候出汗特别多，出汗时说明汗毛孔是张开的，如果碰冷水就会在以后的日子里，会导致关节及肌肉的疼痛。
宫外孕手术分为腹腔镜手术和开腹手术，腹腔镜手术之后，通常五天左右就可以出院，腹腔镜微创手术，盆腔里刀口比较小，很快就会恢复，1月之后就能再次生育，所以不需要像坐月子一样，跟正常人营养饮食和活动就可以。
清宫后一个月后可以碰凉水，具体分析如下：
清宫后一个月之内不能碰凉水。人流后蜕膜残留、中期引产后胎盘胎膜残留、自然流产等，均可采用清宫术，将宫腔内残余组织全部清除，以达到迅速止血的效果。女性清宫术后都会有很大的影响，在这个期间要注意饮食结构，避免过早接触凉水、过早提重物、过早做家务等。如果过早的劳作或者过早接触寒凉的东西，很有可能会导致关节疼痛。
一般体温不是特别高的时候，物理降温最好用温水。凉水会刺激体表动脉血管收缩，不利于血液将体热运输至体表散发。温水降温的原理是通过水分在体表蒸发，将热量带走，起到降温效果。在体温特别高，如中暑时，应该使用凉水冰水全身湿敷、洗胃、灌肠、浸泡等方式物理降温，这时通过热传导方式迅速降低体温，由于降温过于剧烈，且有使体温过度降低的风险，一般体温升高不采用。
