通常来说，脚跟疼不一定是跟腱炎，具体分析如下：
第一种，可能是跟痛症，跟痛症属于跟痛症，足跟脂肪垫萎缩、跖筋膜炎等都会导致足跟疼痛，主要是早上负重时疼痛比较明显，步行一段时间后可能会减轻。
第二种，跟腱末端病，可能是跟腱末端的疾病，跟腱末端是跟骨结节，长期被牵拉会引起局部炎症，从而导致跟骨结节出现局部的损伤。
脚后跟疼主要就是由于受凉导致的话，要加强保暖，可以使用一些活血的中药，熬制之后进行热敷烫洗，每天两次，每次大概半个小时的时间，坚持一个星期都能得到很好的恢复，要积极地进行病因治疗，避免受凉就可以了。
首先是患者日常生活中经常性的进行长距离行走，以及高强度的体育运动，这样就会导致足底的肌腱、筋膜反复被摩擦，形成无菌性的炎症而出现疼痛。或是由于踝根部的滑囊炎、骨刺，或者局部受到损伤，比如脚底踩在硬物上而出现损伤，诱发了疼痛。
后脚跟疼可以口服非甾体类消炎药物，可以进行局部热敷。患者的脚后跟疼痛。通常情况下，主要是因为跟骨脂肪垫炎。在发生上述情况后，要多休息，尽量减少负重和活动，避免局部受凉、受压，同时要避免剧烈的运动，避免过度劳累，长时间站立、久蹲等增加足部负担的运动。在日常生活中可以选择鞋底柔软的鞋，以减轻脚后跟疼痛。
脚跟腱疼用血止痛膏、扶他林软膏治疗。跟腱疼一般都是跟腱炎，跟腱是慢性劳损导致的，跟腱是从小腿到踝关节最大的肌腱，是肌腱的止点，也是小腿后面三头肌的止点，运动量比较大，长期劳损会导致疼痛。如果出现压痛症状比较严重，可以通过制动休息、减少运动量来减轻疼痛，同时可以外用活血止痛膏、扶他林软膏等活血止痛膏，还可以服用养血止痛丸、筋骨痛消丸，活血化瘀消肿。
月子里脚跟疼可以通过加强局部的保暖、温水泡泡足、使用中药贴等方式处理。
月子里脚跟疼属于产后风湿，主要是由于劳损、受凉，造成气血不活，血液流通不顺畅。在坐月子期间要尽量不要着凉，要加强局部的保暖，要多穿厚实的棉质袜，平时多做运动，不要过度劳累，可以每日用温水泡泡足，进行按摩，还可以使用中药贴于足跟肌表可刺激神经末梢，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。
