吃着个没什么用，要多注意休息，不要熬夜，避免长时间吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，多喝温水促进新陈代谢，多吃维生素食物，作息有规律，保持良好的生活习惯，多喝水，多运动。
如果经常有口腔溃疡，建议常备局部消炎药以缓解症状，同时可搭配口服药增强免疫，有助于降低溃疡发作频次。
局部消炎药多见于意可贴醋酸地塞米松口腔贴片，该药所含醋酸地塞米松有较优抗炎、免疫抑制作用，能够抑制溃疡炎症所致疼痛，利于炎症反应减轻。多数患者使用五分钟左右可见溃疡局部疼痛感消失，药效维持可达三小时左右。同时，对于复发频次较高或症状严重的患者，通常可以搭配复方氯己定含漱液、维生素C片等药物治疗，可进一步抑菌消炎，减轻溃疡炎症加重风险。
若口腔溃疡频发，患者需注意是否存在长期作息规律紊乱、喜食辛辣刺激性食物等情况。建议保持早睡早起，规律生活作息；平时不要有过多的精神压力，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣、油腻及生硬的食物，有助于增强身体免疫功能，降低溃疡的发作频次。
经常发生口腔溃疡叫做复发性口腔溃疡或者是复发性口疮，灼痛是其突出特征，一般疼痛是非常明显的，外观是多个或者是单个的圆形或者是椭圆形的，溃疡性的病损表面覆盖灰白或者是黄色的颊膜，中央是凹陷的，周围有时候是突出于表面，有的是平的，边界清楚，周围黏膜有时候会发红，或者是微肿，有周期性、复发性或者是自愈性的特点，任何年龄都可以发生，一般在10天左右可以自愈。
可能是创伤、精神紧张、食物刺激、药物刺激、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏导致口腔溃疡的原因。还有一些系统性的病：遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生都有影响。都可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。
口腔溃疡非常严重，面积比较大程度比较深，引起的疼痛比较剧烈，同时在机体抵抗力下降的情况下，还会伴发感染，这是就要及时到医院就诊，如果感染比较严重就要对症处理。如果感染不是特别严重，就要针对溃疡进行激光和药物治疗，尽早的缩短愈合的过程。
一般是与b族维生素缺乏和缺锌有关系的。尤其注意不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加，导致口腔溃疡反反复复发作的。能是肾阳虚的体质引起来的表现，肾中的阳气不足，不能启肾阴上承，就会造成反复口腔溃疡的表现。
