常见于神经衰弱，平时加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉，少熬夜，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等。
通常来说，脑袋总是不清醒如下：
女性出现月经不调的时候往往会出现一些问题，比如脑袋总是不清醒，到了更年期就会逐渐减轻。第二，经常吃奶酪、巧克力、咖啡等食物，会刺激脑部。第三，缺乏足够的睡眠。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，多吃叶酸丰富的食物，如菜花、牛肉等，多吃叶酸丰富的食物，尽量不要给予患者油腻食物。
一般情况下，如果脑袋不清醒，是高血压、低血压、贫血、高血脂等一系列的脑部疾病引起的。由于疾病的影响，于是造成了脑动脉的供血不足就会造成发晕的感觉。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。平时不要经常的情绪激动，这样会造成神经衰弱，从而造成病情加重，注意可以服用甲钴胺片来进行治疗。此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
大脑不清楚的原因有很多。
第一是失眠，如果没有充足的睡眠，会导致头晕、犯困、头晕目眩。
第二是精神上的问题，精神上的紧张，精神上的紧张，精神上的混乱，精神上的混乱。
第三是情绪低落等原因会让人头脑一片混沌，让人觉得无所事事，又或者是因为工作太多而感到痛苦，大脑也会变得浑浑噩噩。
患者要注意观察自身状况，多休息。
孕妇需要承担两个人的营养，所以在新陈代谢方面就会有所加快。所需要的营养物质必然会增多，另外代谢产物也会增多，那么心脏必须要加强运动，会出现新陈代谢加快，血液循环增加，当然机体的负担也会增加。
