脚崴一个月还肿胀可以通过抬高患肢、热敷、功能锻炼等方法进行缓解。
1.抬高患肢：将患肢持续抬高至略高于心脏，以加速静脉回流，从而达到比较好的消肿效果，并且一般需要连续抬高一周左右。
2.热敷：对肿胀部位持续进行热敷，以使软组织血管扩张、加速局部血液循环，从而有助于重吸收组织间隙内的水分，达到消除肿胀的目的。
3.功能锻炼：患者需每日主动进行踝关节的功能锻炼，如足背伸和跖屈动作，每日完成300次左右，从而加速水肿消退。
如果包皮手术后冠状沟系带出现水泡，这取决于水泡的大小和数量。如果水泡相对较小，很可能是手术后引起的紧张性水肿，会伴有局部疼痛和感染症状。在治疗过程中，应注意局部卫生、外用碘伏消毒处理和口服消炎药控制感染。
滑膜炎手术后半个月了还痛可能是以下原因：
1.滑膜炎在手术摘除病变滑膜后，滑膜组织会出现明显的水肿，一般要2-3个月才能恢复。因此，滑膜炎手术后还会出现疼痛的症状。
2.如果滑膜炎手术后的康复锻炼不能按时完成，可能会导致关节内部出现局部粘连，关节的屈伸运动和负重运动都有可能会牵扯到粘连的位置，导致膝关节出现疼痛。
一般情况下，包茎手术后系带水肿可以采用以下方式进行治疗：
包茎手术会切割皮下的血管和淋巴管。由于手术后的血管和淋巴系统要慢慢的愈合，因此会有伤口和伤口周围的皮下组织和皮下组织的水肿。因为包皮系带处的皮肤是最为松弛、位置最低的，因此，它的水肿最为明显。一般情况下，这些浮肿是不用治疗的，随着血管和淋巴管的修复，会逐渐的被自己的身体所接受。症状比较严重的时候可用松紧包扎、红外线理疗灯照射等方法来缓解。
一般来说，包皮手术后出现水肿其实是正常的现象，很可能是由于炎症反应期而引起的。要注意有没有出现疼痛等症状，这种水肿问题不大，而且是可以自行消退的；如果患者的情况比较严重，建议患者及时的前往医院就诊在医生的指导下使用药物进行缓解。
此外，患者应该注意局部的清洁卫生，避免辛辣刺激的食物，通常有助于缓解症状。
