去医院看看骨科，关节外科，要医生亲自检查才能确定病情，不除外有韧带损伤的可能，要做个核磁共振检查明确诊断。也只有明确诊断后，才能决定下一步治疗，近期就不要活动，也不要进行体育锻炼。
如果扭伤患处特别疼痛疑是骨裂，骨折，如果只是轻痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛，骨折的可能性应该不是很大，如果一直不间断痛，最好还是去做个检查看看。
肋骨骨折如果错位不严重，卧床休息就可以了，卧床期间需要用胸围带固定骨折处。饮食上可以多吃瘦肉、鱼肉、豆制品、奶制品、蔬菜水果，而骨头汤及鱼汤的汤要避免喝，没什么营养，还可以适当吃一些有利于骨骼生长的药品促进骨折愈合。
骨折的可能性不大。考虑是有软组织损伤和韧带拉伤的可能性比较大。暂时不需要就诊拍片检查。最近多注意休息，避免跑跳，不要过多的走路。局部可以烫洗一下，口服活血化瘀药物促进恢复。恢复大约需要两三周的时间。
脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。可以进行热敷按摩，观察几天，如仍未缓解，到医院进行检查，对症调理，无论怎么着急，也是需要休养的，可以多吃点有营养的食物，比如鸡汤，骨头汤。
豌豆骨是8块腕骨中最小的一块，多被认为是一个子骨，骨折的发生率并不少见。我们人类的腕骨总共有八块，分别是舟月三角豆，大小头状钩，如果其中有任何一块骨头骨折，都表现为腕关节的活动后疼痛，腕尺侧部疼痛、肿胀、腕睁骨处压痛明显，伴有屈腕功能障碍和牵拉痛。有时出现尺神经卡压症状，如环、小指的刺痛及痛觉过敏等。
