小孩厌食首先要带孩子去正规医院的儿科或者消化内科，进行全面细致的检查，排除可以导致厌食的慢性疾病，比如缺锌、缺铁。饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生，尽量营养要全面，多吃粗粮、水果、蔬菜，少喝饮料。
这可能是因为不习惯不同的饮食。如果想改变饮食，这不应该操之过急。这种日常饮食可以稍微改变一下。应该控制平时吃的零食和糖的量。这可以去医院检查身体里是否缺少微量元素。进行适当的治疗就足够了。
怀孕初期孕激素和雌激素水平的变化，会导致孕妇的食欲及味蕾发生变化，引起厌食。时期，通过烹调方法的改变，注意力转移或少食多餐等方式，或食用一些比较容易消化吸收的食物，以及食用一些开胃的食物，如山楂、酸梅等，来纠正患者对食物口感的变化。
宝宝出现厌食期，主要与宝宝缺乏营养元素、胃动力不足等原因有关，家长需要明确宝宝具体原因后，对症进行调理。
1.缺乏营养元素：宝宝还处于发育阶段，若出现缺锌的情况，可能引起宝宝出现挑食、厌食及异食癖倾向。这种情况需要及时补锌，例如在宝宝的饮食中适当增加肉类、蛋类、鱼类、紫菜等食物，这些食物中含有较多的锌，可促进身体微量元素吸收，在一定程度上改善宝宝厌食问题。
2.胃动力不足：宝宝由于肠胃功能较弱，不能够很好吸收和消化食物，此时家长可以给宝宝服用一些促胃动力药物，例如四磨汤口服液。该药物适用于婴幼儿乳食内滞证、食积证等情况，可综合调理宝宝胃肠功能，减轻病症所致腹胀、腹痛、厌食、腹泻等问题，利于增强孩子食欲，提升食物消化吸收率。
出现的厌食考虑与食物有关系，尽量让宝宝吃她之前喜欢吃的食物，另外要注意女儿之所以出现情绪问题，身体不舒服，多定时量一下宝宝的体温，看看有没有感冒等问题，这也会引起食欲下降。
