平时应该吃点什么怎样才会好得更快（）
左胫骨远端骨折已百天走路的时候还疼的话，在刚下床适当的受力，再慢慢站立，再过渡到扶着拐杖慢行，到独立行走，后期功能锻炼，需要循序渐进的方式，预防再次骨折，损伤等情况。
胫骨骨折取钢板会疼的，胫骨骨折术后一个月左右骨折已经恢复了。也可以去医院拍片子复查一下，如果走路关节区有响声要考虑半月板是否存在病变，需要及时的治疗。
胫骨骨折，一般骨折断端四周才会有原始骨痂的生长，不会疼。在胫骨骨折四个星期之内，要尽量避免踝关节的屈伸和小腿的负重运动，否则会造成骨折断端在受外力作用后，会造成骨折端鲜为的连接和骨痂的生长减缓。4个星期以后，骨折断端已经有了原始的骨痂，骨折端比较稳定，可以进行踝关节部位的屈伸运动，避免长期不运动造成踝关节周围的韧带和关节囊粘连挛缩。
胫骨骨折后足部疼痛多久能减轻须视骨折轻重而定。
若胫骨骨折仅为裂纹骨折或不完全性骨折时，一般疼痛缓解约1～2周后。但如果胫骨属于粉碎性骨折的话，骨折损伤后局部骨折端会有较严重的出血，并且周围软组织会有很严重的挫伤，这类情况下疼痛减轻时间较长，需要在经过3-4周后进行正规的治疗才能够彻底减轻。平时需注意护理，避免发炎。
肋骨骨折如果没有内部脏器的损伤，只需要带胸围固定，卧床休息就可以。一般骨折的疼痛大约三五天之后可以缓解，但是如果疼痛的话，我们可以适当的服用一些止痛的药物缓解疼痛，一定要卧床休息，避免活动对于骨折的刺激，也可以有效的缓解疼痛。可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多。
胫骨平台骨折后小腿肚疼有可能是由于石膏有些过紧，而小腿有可能又存在肿胀导致的疼痛，可以到医院检查一下，必要的话，调整下石膏，处理后小腿一般就不会痛了。关于骨折的愈合一般是4周-8周的时间的。
